我總是繃得特別緊，放不開，習(xí)慣獨(dú)處怎么辦

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• ask_FZ3URA

  我的人際交往能力有問題，求一份完整的交流訓(xùn)練計(jì)劃

• 肖雯婷

  你好，請(qǐng)問平時(shí)和朋友交談是否有問題呢

• ask_FZ3URA

  我總是繃得特別緊，放不開，習(xí)慣獨(dú)處

• 肖雯婷

  自己有哪些缺點(diǎn)以及優(yōu)點(diǎn)

• ask_FZ3URA

  我對(duì)朋友很真誠(chéng)，但就是和他們玩不到一起

• 肖雯婷

  嗯，是否沒有共同的興趣愛好呢

• ask_FZ3URA

  我覺得就是我的潛意識(shí)中對(duì)人有一種不信任，獨(dú)處時(shí)會(huì)感覺好一點(diǎn)

• 肖雯婷

  嗯，不相信別人真心對(duì)你嗎

• ask_FZ3URA

  說不清楚，我就是和人剛接觸時(shí)挺好的，關(guān)系近了之后就會(huì)有些不舒服

• 肖雯婷

  是否對(duì)自己不自信呢

• ask_FZ3URA

  嗯，我小時(shí)候家境不好，再加上個(gè)矮，心里會(huì)有些陰影吧

• 肖雯婷

  嗯，每個(gè)人都會(huì)有自己的缺點(diǎn)的

• ask_FZ3URA

  我希望你能給我一份訓(xùn)練計(jì)劃，我很想改變

• 肖雯婷

  平時(shí)要適當(dāng)?shù)娜ヅ囵B(yǎng)自信的

• 肖雯婷

  在你的訴說中看得出你對(duì)自己是很不自信的

• 肖雯婷

  平時(shí)的工作還順利嗎

• ask_FZ3URA

  嗯，事業(yè)剛起步，我不想讓人際關(guān)系成為我的障礙

• 肖雯婷

  嗯，其實(shí)你需要整理一下自己的思路的

• 肖雯婷

  把自己的優(yōu)點(diǎn)都寫下來

• 肖雯婷

  每天多看看

• 肖雯婷

  是可以培養(yǎng)你的自信心的

• 肖雯婷

  同時(shí)多和鼓勵(lì)你的人在一起的

• ask_FZ3URA

  嗯，肖醫(yī)生，你有現(xiàn)成的訓(xùn)練計(jì)劃可以提供給我嗎，比如每天和幾個(gè)人交談幾分鐘一類的

• 肖雯婷

  這個(gè)是沒用的，你說你固定和別人交談

• 肖雯婷

  得不到什么收獲也是沒用的

• 肖雯婷

  你需要整理一下自己的思路的 把自己的優(yōu)點(diǎn)都寫下來 每天多看看 是可以培養(yǎng)你的自信心的 同時(shí)多和鼓勵(lì)你的人在一起的

• ask_FZ3URA

  我對(duì)應(yīng)酬有恐懼，我想通過訓(xùn)練有所改善

• 肖雯婷

  你的恐懼感來源于你的不自信

• 肖雯婷

  所以培養(yǎng)自信才是關(guān)鍵

• ask_FZ3URA

  培養(yǎng)自信也得有個(gè)抓手才好

• 肖雯婷

  把自己的優(yōu)點(diǎn)都寫下來 每天多看看 是可以培養(yǎng)你的自信心的 同時(shí)多和鼓勵(lì)你的人在一起的

• ask_FZ3URA

  您能跟我分享一下您交友的成功經(jīng)驗(yàn)嗎

• 肖雯婷

  凡事以誠(chéng)待人就好的，不需要過于在意別人的眼光的

• 肖雯婷

  做好自己就好的

• 肖雯婷

  日久見人心

• 肖雯婷

  不可能得到所有人的喜歡的

• ask_FZ3URA

  我就是希望你能在人際交往上給我一些可操作的指導(dǎo)

• 肖雯婷

  其實(shí)你一直就希望有什么辦法一下就解決

• 肖雯婷

  這些都是需要積累的

• 肖雯婷

  不像疾病吃藥或者開刀

• 肖雯婷

  這個(gè)本身就是需要平時(shí)慢慢的去調(diào)整的

• ask_FZ3URA

  我只想把外傷治好了，內(nèi)傷我可以自己慢慢去消化

• 肖雯婷

  你說的外傷是什么呢

• 肖雯婷

  其實(shí)心理的不分內(nèi)外的

• 肖雯婷

  你需要的是調(diào)理好最根本的源頭

• 肖雯婷

  而產(chǎn)生你的癥狀的是基于你內(nèi)心的不自信

• ask_FZ3URA

  我現(xiàn)在最緊要的是盡快融入環(huán)境，這對(duì)我來說很重要，至于內(nèi)在的不自信，慢慢調(diào)理吧

• 肖雯婷

  你不自信是融入不進(jìn)去的

• 肖雯婷

  明白嗎

• 肖雯婷

  這個(gè)是你融入不進(jìn)去的原因

• 肖雯婷

  而不是并列

• ask_FZ3URA

  好吧，麻煩你了

• 肖雯婷

  不客氣的

• ask_FZ3URA

  如果您有這樣一份計(jì)劃，希望您能提供給我，我不會(huì)白麻煩你的

• 肖雯婷

  首先你不解決根本的，是沒辦法的

• 肖雯婷

  請(qǐng)見諒

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