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實(shí)錄
我可以咨詢心理問(wèn)題嗎
陽(yáng)谷縣第一人民醫(yī)院 心理咨詢科
主治疾?。夯閼偾楦?、家庭矛盾、青少年心理及學(xué)習(xí)問(wèn)題、人際關(guān)系、工作壓力、抑郁、焦慮、強(qiáng)迫、恐懼、人格障礙等
ask_yMkB8M
，我可以咨詢心理問(wèn)題嗎
魏月全
你好
魏月全
可以啊
ask_yMkB8M
你好
ask_yMkB8M
我小時(shí)候應(yīng)該還有陰影，我特別怕爬行的蟲(chóng)子，像蜈蚣
ask_yMkB8M
我剛才咨詢過(guò)你
魏月全
是的
ask_yMkB8M
這和我的恐懼有關(guān)心嗎
ask_yMkB8M
關(guān)系
魏月全
噢
魏月全
害怕昆蟲(chóng)，有關(guān)系
魏月全
但是不大
ask_yMkB8M
我有辦法克制這種怕蟲(chóng)子的心理嗎
ask_yMkB8M
蟲(chóng)子是我從小到現(xiàn)在一直恐懼的
ask_yMkB8M
但是在別人面前我不會(huì)表現(xiàn)出來(lái)，總會(huì)強(qiáng)迫自己不去怕
ask_yMkB8M
但是我知道我心里已經(jīng)恐懼到了極點(diǎn)
魏月全
讓心理醫(yī)生給做系統(tǒng)脫敏或沖擊療法
魏月全
會(huì)會(huì)有很好的效果
ask_yMkB8M
嗯
ask_yMkB8M
這個(gè)一般需要多少時(shí)間呢
魏月全
需要1--2次
ask_yMkB8M
一次需要多長(zhǎng)時(shí)間
ask_yMkB8M
心理科 每次我都要跑到市里面
ask_yMkB8M
去一次路程的7個(gè)小時(shí)
魏月全
噢
魏月全
這么遠(yuǎn)啊
ask_yMkB8M
嗯
魏月全
20--30分鐘
ask_yMkB8M
我早上坐的車現(xiàn)在還沒(méi)到市里
ask_yMkB8M
還要一個(gè)小時(shí)能到
魏月全
嗯
ask_yMkB8M
社交恐懼也可以通過(guò)系統(tǒng)脫敏治療的
魏月全
可以，這個(gè)需要時(shí)間長(zhǎng)
ask_yMkB8M
這個(gè)要多久呢
魏月全
需要多次練習(xí)
ask_yMkB8M
恩
ask_yMkB8M
心理科有辦法找到我內(nèi)心的想法嗎
ask_yMkB8M
我不知道我內(nèi)心的真實(shí)想法
魏月全
會(huì)幫你找到深層的原因
ask_yMkB8M
通過(guò)催眠嗎
ask_yMkB8M
讓我在一中無(wú)意識(shí)的狀態(tài)下
魏月全
可以，也可以通過(guò)意象對(duì)話
魏月全
總之，目的是一樣的
ask_yMkB8M
嗯
ask_yMkB8M
社交恐懼也可以通過(guò)自我鍛煉的嗎
魏月全
是，主要是自己有意識(shí)的去練習(xí)
魏月全
在人面前多做練習(xí)說(shuō)話
ask_yMkB8M
我現(xiàn)在是特別想社交但又恐懼社交
魏月全
當(dāng)害怕的時(shí)候做深呼吸
ask_yMkB8M
沒(méi)有效果
ask_yMkB8M
我感覺(jué)在別人面前我總是插不著話
ask_yMkB8M
總是在傾聽(tīng)
魏月全
噢
ask_yMkB8M
魏醫(yī)生你沒(méi)有提供簽約服務(wù)
ask_yMkB8M
這種狀態(tài)我怎么可以改變呢
ask_yMkB8M
我看過(guò)很多關(guān)于說(shuō)話的書(shū)籍，看過(guò)培訓(xùn)口才的演講，但就是沒(méi)有用
魏月全
在人面前多做練習(xí)說(shuō)話 不要怕出丑，出丑又如何，暗示自己我們都是普通人
ask_yMkB8M
我是找不到話
魏月全
是 沒(méi)有提供簽約服務(wù)
ask_yMkB8M
你的解答很詳細(xì)，比醫(yī)院醫(yī)生專業(yè)多了
ask_yMkB8M
你是我在快問(wèn)里遇到的最好的醫(yī)生了
魏月全
謝謝，你客氣了，先跟小孩說(shuō)或者跟誰(shuí)說(shuō)話容易些著手
ask_yMkB8M
給誰(shuí)我都找不到話
ask_yMkB8M
給我自己的家人我也沒(méi)有話
魏月全
你可以的
魏月全
只是自己限制了自己
ask_yMkB8M
以前我和朋友在一起，或者說(shuō)陌生的異性在一起，我總是有說(shuō)不完的話
ask_yMkB8M
現(xiàn)在卻都沒(méi)有了
魏月全
你可以的
ask_yMkB8M
就像我特意去研究一個(gè)專業(yè)知識(shí)，但是別人說(shuō)起這個(gè)的時(shí)候 我還是沒(méi)有話
魏月全
是習(xí)慣問(wèn)題
魏月全
你可以打破這個(gè)習(xí)慣
ask_yMkB8M
以前沒(méi)有這樣的習(xí)慣
魏月全
誰(shuí)都是從一些無(wú)關(guān)緊要的話題開(kāi)始的
ask_yMkB8M
我盡力吧
魏月全
視頻: 社交恐懼癥怎樣改變？自我重獲新生 社恐 社交恐懼癥 圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)
ask_yMkB8M
膽小可以通過(guò)系統(tǒng)脫敏治療是吧
魏月全
視頻: 高中女生因社交恐懼休學(xué)在家，改變后重新回歸學(xué)校 圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)
魏月全
是的
ask_yMkB8M
我怕看恐怖電影
ask_yMkB8M
看了夜間會(huì)不敢出門不敢關(guān)燈
ask_yMkB8M
但是和朋友在一起我會(huì)強(qiáng)迫自己不去怕
ask_yMkB8M
我壓制不住這種恐懼 但是我能做到不表現(xiàn)出來(lái)
ask_yMkB8M
但是你個(gè)人的時(shí)候我就承受不住了
ask_yMkB8M
一個(gè)人
魏月全
、其實(shí)你真的該去做心理咨詢了
ask_yMkB8M
是啊
ask_yMkB8M
我快到地方了
魏月全
有時(shí)間看看給你發(fā)的視頻
ask_yMkB8M
恩
ask_yMkB8M
謝謝你
魏月全
不客氣
ask_yMkB8M
嗯
魏月全
謝謝
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