初中生身高164適合去健身房健身嗎

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• ask_985200

  本人17歲，初中學生，身高164，體重58kg 請問醫(yī)生我適合去健身房健身嗎？需要注意什么嗎？

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_985200

  本人17歲，初中學生，身高164，體重58kg 請問醫(yī)生我適合去健身房健身嗎？需要注意什么嗎？

• 在線醫(yī)生

  可以去健身的，但是根據您的身高，您的體重是偏輕的

• ask_985200

  可是我17歲了

• 在線醫(yī)生

  可以去健身房的

• ask_985200

  那我17歲164身高正常嗎？

• 在線醫(yī)生

  身高可以的，屬于正常的

• ask_985200

  那我還有升高的余地嗎？

• 在線醫(yī)生

  有的，因為您現(xiàn)在的年齡還小

• 在線醫(yī)生

  但是身高也有一定的遺傳因素

• ask_985200

  17歲還小嗎

• 在線醫(yī)生

  是的，還會繼續(xù)增高的

• ask_985200

  那我應該在健身房健身多少時間最適合

• 在線醫(yī)生

  一般每次可以運動30分鐘以上的時間，堅持1-2個月以上的時間

• 在線醫(yī)生

  同時注意適當的增加營養(yǎng)，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果以及牛奶等

• ask_985200

  好的

• ask_985200

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  不用謝

• 在線醫(yī)生

  請問還有什么問題嗎

• ask_985200

  那我鍛煉的時候應該補充什么食物之類的？

• 在線醫(yī)生

  可以多吃一些牛羊肉以及新鮮的蔬菜水果

• 在線醫(yī)生

  以及牛奶之類的都可以的

• ask_985200

  好的。謝謝了

• 在線醫(yī)生

  不用謝

• 在線醫(yī)生

  還有什么問題嗎

• 在線醫(yī)生

  如果有什么問題的話可以再次咨詢我

• ask_985200

  沒有了

• ask_985200

  好的

• 在線醫(yī)生

  如果沒有什么問題的話我暫時結束對話，有問題的話可以再次咨詢我，***，感謝您的支持。再見。

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