為什么我和陌生人在一起特別緊張呢！

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_SMkras

  標(biāo)題：我總是緊張 內(nèi)容：為什么我和別人挨著坐一起尤其是陌生人就會(huì)特別緊張難受別人從旁邊走過也會(huì)嚇一跳

• 石夢(mèng)云

  曾經(jīng)收到過什么刺激嗎？

• ask_SMkras

  人生經(jīng)歷太多了肯定受到過

• ask_SMkras

  我也不知道是什么原因

• 石夢(mèng)云

  回想一下，

• ask_SMkras

  受到過

• 石夢(mèng)云

  把那個(gè)刺激留下的，傷痛，解決一下，估計(jì)就會(huì)好的吧

• ask_SMkras

  我也沒有放在心上也沒有什么傷痛

• ask_SMkras

  醫(yī)生還在嗎

• 石夢(mèng)云

  在

• 石夢(mèng)云

  我在看你寫的

• ask_SMkras

  我該怎么辦

• 石夢(mèng)云

  內(nèi)心缺乏愛

• ask_SMkras

  還有呢

• 石夢(mèng)云

  缺乏安全感

• 石夢(mèng)云

  不自信

• 石夢(mèng)云

  源泉就是，缺乏愛造成的

• ask_SMkras

  那我該怎么辦

• 石夢(mèng)云

  學(xué)會(huì)無條件愛自己，就好了

• ask_SMkras

  具體怎么做

• ask_SMkras

  這個(gè)太籠統(tǒng)了

• 石夢(mèng)云

  就是：餓的時(shí)候，及時(shí)吃飯，渴的時(shí)候，及時(shí)喝水

• 石夢(mèng)云

  累的時(shí)候，及時(shí)休息

• 石夢(mèng)云

  困的時(shí)候，及時(shí)睡覺

• 石夢(mèng)云

  第五，也是最重要的

• 石夢(mèng)云

  也是最難得

• ask_SMkras

  什么

• 石夢(mèng)云

  就是，不要讓任何人影響自己的好心情

• ask_SMkras

  哦

• ask_SMkras

  還有嗎多說幾個(gè)

• 石夢(mèng)云

  這幾個(gè)如果你能做到了 你就會(huì)愛自己了，無條件的愛你自己，那么就沒有任何人能傷害到你了

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