長的好胖好胖、怎么樣才可以減肥？

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• ask_q8qLr4

  醫(yī)生我長的好胖好胖、怎么樣才可以減肥

• 隗功喜

  健康有效的減肥方法需要飲食運動相結(jié)合的，單一節(jié)食運動都不可以的。

• 隗功喜

  首先三餐定時定量，晚飯六點后絕對禁食，可以喝水、水果，適量運動半小時以上，堅持最少一個月就可以了。

• ask_q8qLr4

  肚子上的肉好多啊

• ask_q8qLr4

  太難減了

• 隗功喜

  經(jīng)常久坐嗎？

• 隗功喜

  平時運動量大量？

• ask_q8qLr4

  平時沒時間運動額

• ask_q8qLr4

  天天做著、上課

• 隗功喜

  那減肥就慢了

• 隗功喜

  減肥沒有捷徑

• 隗功喜

  貴在堅持

• 隗功喜

  需要飲食運動的配合

• 隗功喜

  真的沒太好辦法

• 隗功喜

  沒有捷徑

• ask_q8qLr4

  好吧

• ask_q8qLr4

  謝謝了

• 隗功喜

  不客氣，祝生活愉快

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