近段時間心情持續(xù)低落惶恐不安，怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_847190

  近段時間心情持續(xù)低落惶恐不安，害怕缺乏安全感、坐不住焦慮總想干點什么事、對未來缺乏信心為什么最近總會有這些負(fù)面情緒

• 張麗芳

  您好

• 張麗芳

  在嗎親

• ask_847190

  在

• 張麗芳

  您多大呀親

• ask_847190

  26

• ask_847190

  問題您看到了？

• 張麗芳

  結(jié)婚了吧

• ask_847190

  沒有呢

• 張麗芳

  恩看到了

• 張麗芳

  有壓力嗎親

• ask_847190

  呵呵好像誰都有點

• ask_847190

  我感覺就是缺乏安全感

• 張麗芳

  您這樣說有你這樣說的理由吧

• ask_847190

  嗯，朋友這樣說我

• 張麗芳

  親我們能像朋友一樣聊聊嗎

• ask_847190

  可以呀

• ask_847190

  您這么客氣

• 張麗芳

  我有客氣嗎

• ask_847190

  我也姓張咱倆一家

• 張麗芳

  挺好

• 張麗芳

  親有什么煩心事嗎

• ask_847190

  仔細(xì)想了下好像沒有

• 張麗芳

  平時沒事自己瞎想唄

• ask_847190

  就是感覺靜不下心來待不住

• 張麗芳

  是不是想干什么大事呀

• ask_847190

  呵呵沒有吧

• 張麗芳

  嘿嘿，玩笑話

• 張麗芳

  親要對自己有信心

• 張麗芳

  多想點開心的事

• ask_847190

  這是心里問題嗎

• ask_847190

  我有點擔(dān)心

• 張麗芳

  要相信世界上沒有我做不到的事

• ask_847190

  是有點缺乏自信

• 張麗芳

  這種心理問題是靠自己解決的親

• 張麗芳

  其實不是什么大事

• ask_847190

  怎樣調(diào)節(jié)心情呢

• 張麗芳

  沒事就聽聽音樂

• 張麗芳

  多和朋友說說話

• ask_847190

  試過了

• 張麗芳

  親平時沒事別自己待著

• 張麗芳

  自己待著你就會瞎想

• ask_847190

  我不喜歡孤獨可為什么總會有孤獨的感覺呢

• 張麗芳

  找對象

• 張麗芳

  結(jié)婚

• 張麗芳

  嘿嘿

• ask_847190

  朋友挺多的而且我也不算內(nèi)向自我感覺隔三差五就跟朋友唱唱歌跳跳舞喝喝酒

• 張麗芳

  啊比我灑脫多了

• ask_847190

  呵呵

• 張麗芳

  說真的親

• ask_847190

  嗯您的建議不錯

• 張麗芳

  結(jié)了婚那種孤獨就會少很多

• 張麗芳

  不對，應(yīng)該是消失了嘿嘿

• 張麗芳

  抓緊吧親

• ask_847190

  呵呵

• 張麗芳

  加油吆

• ask_847190

  那您給介紹個

• 張麗芳

  想找個什么樣的呀呵呵

• ask_847190

  開個小小的玩笑

• 張麗芳

  祝您早日找到自己的幸福吆

• 張麗芳

  別不開心了親

• 張麗芳

  人不要活的那么累

• ask_847190

  最近連續(xù)好長時間了

• 張麗芳

  要開開心心的，快快樂樂的，盡量的無憂無率的

• ask_847190

  最早也有過但是沒這么強烈，

• ask_847190

  像您這么漂亮的

• 張麗芳

  心理一定要放正

• 張麗芳

  放正了什么事都沒有了

• 張麗芳

  多痛快呀

• ask_847190

  呵呵、如果是那樣豈不是越來越年輕了

• 張麗芳

  不能再嚴(yán)重了

• 張麗芳

  聽見沒

• 張麗芳

  哈哈

• ask_847190

  看見了

• 張麗芳

  年輕多好呀

• ask_847190

  慢慢調(diào)節(jié)吧

• 張麗芳

  恩會好的

• ask_847190

  必須的

• 張麗芳

  增加點我的人氣嘿嘿

• ask_847190

  必須五星級的

• 張麗芳

  煩了就找我嘮會

• 張麗芳

  不在了嗎親

• 張麗芳

  拜拜親

展開全部內(nèi)容