怎樣減肥才能只瘦下半身？

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• ask_785673

  減肥瘦身減肥求專家上身正常大腿胖肉多小腿粗

• 在線醫(yī)生

  這個屬于梨形肥胖

• ask_785673

  怎么辦呢

• 在線醫(yī)生

  有沒有運動習(xí)慣呢

• 在線醫(yī)生

  這種體型的肥胖只能靠運動和敲膽經(jīng)實現(xiàn)減肥目的的

• ask_785673

  以前是吃完就坐下躺著不干活

• 在線醫(yī)生

  這個習(xí)慣可不好

• ask_785673

  而且晚上吃的很晚

• 在線醫(yī)生

  最容易發(fā)胖的習(xí)慣

• ask_785673

  晚飯吃的多吃的晚

• 在線醫(yī)生

  以后改掉

• 在線醫(yī)生

  睡前4小時，不許吃東西

• ask_785673

  現(xiàn)在知道了

• 在線醫(yī)生

  而且晚飯后，一定養(yǎng)成運動的習(xí)慣

• ask_785673

  吃完飯我都會站一會

• 在線醫(yī)生

  建議慢跑，如果體力不行，就快步走

• 在線醫(yī)生

  要求達(dá)到1小時左右

• ask_785673

  大約多久會看出來瘦了

• ask_785673

  敲膽經(jīng)有效果嗎

• 在線醫(yī)生

  電子秤的話，一周內(nèi)明顯見效

• 在線醫(yī)生

  看出來的效果，估計得半月

• 在線醫(yī)生

  有

• 在線醫(yī)生

  敲膽經(jīng)你會嗎

• ask_785673

  我只是大腿胖多瘦大腿就行了

• 在線醫(yī)生

  就是大腿的兩側(cè)，用拳頭沒事就敲打一會

• ask_785673

  看網(wǎng)上說的

• 在線醫(yī)生

  恩

• 在線醫(yī)生

  這個有用

• 在線醫(yī)生

  尤其針對大腿的肥胖

• ask_785673

  哦

• 在線醫(yī)生

  你可以每天做2,3次

• ask_785673

  那跑步不會肌肉嗎

• 在線醫(yī)生

  不會

• 在線醫(yī)生

  抗阻運動才會

• 在線醫(yī)生

  你看馬拉松比賽，都沒有腿粗的

• 在線醫(yī)生

  那說明跑步?jīng)]事

• 在線醫(yī)生

  再看舉重運動員

• 在線醫(yī)生

  腿都很粗，那是抗阻運動

• ask_785673

  大腿根部粗

• ask_785673

  可粗了

• 在線醫(yī)生

  這個通過跑步就可以減掉的

• 在線醫(yī)生

  快步走也行

• ask_785673

  大約多塊啊

• 在線醫(yī)生

  看你表現(xiàn)了

• ask_785673

  哦

• 在線醫(yī)生

  這個就是有急事的那種感覺

• 在線醫(yī)生

  不能慢慢的散步

• ask_785673

  我想一個月大腿瘦到正常值

• 在線醫(yī)生

  這個沒問題

• 在線醫(yī)生

  一個月足夠了

• ask_785673

  哦

• 在線醫(yī)生

  結(jié)合敲膽經(jīng)

• 在線醫(yī)生

  夠了

• 在線醫(yī)生

  飲食上也適當(dāng)控制一下

• 在線醫(yī)生

  別吃的過飽

• 在線醫(yī)生

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