我一吃就發(fā)胖咋樣能減肥？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_Q6fUd0

  我一吃就發(fā)胖，現(xiàn)在一天吃一次還多愛胖，咋樣能減肥

• 于信玲

  年齡身高體重性別？

• ask_Q6fUd0

  女，22歲163cm

• 于信玲

  體重？

• 于信玲

  身體是否有什么不舒服不正常的表現(xiàn)？

• ask_Q6fUd0

  135今

• ask_Q6fUd0

  斤

• ask_Q6fUd0

  沒有不舒服

• 于信玲

  把舌頭的照片發(fā)一張過來看看

• ask_Q6fUd0

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 于信玲

  您之所以會發(fā)胖是因為您有脾虛的問題

• 于信玲

  脾虛導(dǎo)致飲食物消化代謝異常所以會發(fā)胖

• ask_Q6fUd0

  那要怎么辦

• 于信玲

  請加強體育運動鍛煉

• 于信玲

  運動鍛煉可以強健脾胃的功能

• ask_Q6fUd0

  還要了

• 于信玲

  避免吃生冷硬肥膩煎炸食物，避免暴飲 暴食，飲食以八分飽為宜

• ask_Q6fUd0

  還有了

• 于信玲

  避免熬夜，保持心情舒暢

• ask_Q6fUd0

  要不要吃什么藥

• 于信玲

  可考慮應(yīng)用藥物如歸脾丸、保和丸來調(diào)理一下

• ask_Q6fUd0

  一直不愛鍛煉的

• 于信玲

  不行一定要加強體育運動鍛煉

• 于信玲

  經(jīng)常做瑜珈健美體操

• ask_Q6fUd0

  好的謝謝你

• 于信玲

  不客氣，之后有什么問題可以再來找我，或簽約我的健康顧問私人醫(yī)生指定我咨詢或電話咨詢，再見！

展開全部內(nèi)容