要怎么樣做能減肥，最好要吃什么
夏津縣白馬湖鎮(zhèn)衛(wèi)生院 理療科
主治疾?。簼裾?痤瘡,皮炎,足癬
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要怎么樣做能減肥，最好要吃什么
趙冬
你好
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你好
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要怎么樣做能減肥，最好要吃什么
趙冬
減肥就是八個字， 少吃多動，貴在堅持。
趙冬
為你制定一個 三餐食譜，你可以參考一下 早餐 八寶粥一碗 加一個茶蛋 午餐 炒菜一份+米飯2兩 晚餐 蔬菜湯一碗，其他不吃。每天堅持慢跑或者做俯臥撐 1小時
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還有別的嗎
趙冬
這個就是一個比較完善的 減肥綜合方案
趙冬
這位朋友，還有問題嗎
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