懷孕1個(gè)月睡眠不好怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_352955

  女, 23歲。您好，我已經(jīng)懷孕一個(gè)月了，可是睡覺還是睡不好，沒懷孕之前也經(jīng)常睡不好，像是神經(jīng)衰弱，每次睡覺都感覺特別累，而且有時(shí)候就醒了，很難在盡快入睡，我感到非常煩惱，這樣睡不好太累了，白天還不能睡，怕生物鐘倒過來，請醫(yī)生指點(diǎn)

• 柴亞茹

  你好

• ask_352955

  您好

• ask_352955

  醫(yī)生

• 柴亞茹

  這種情況多長時(shí)間了

• ask_352955

  睡不好之前就有，我想好幾年了吧

• ask_352955

  在我上學(xué)的時(shí)候就有

• 柴亞茹

  現(xiàn)在有什么不是的癥狀嗎

• ask_352955

  睡不好，黑眼圈

• ask_352955

  沒有

• 柴亞茹

  在懷孕期間不能用藥，建議聽幫助睡眠的胎教音樂

• ask_352955

  我知道

• ask_352955

  不能用藥

• ask_352955

  我聽音樂也會(huì)經(jīng)常醒

• ask_352955

  睡覺太輕

• 柴亞茹

  還有就是每天泡腳，也有助于睡眠

• ask_352955

  好的我明白了，

• 柴亞茹

  拜托你啦，這個(gè)對我很重要的！

• ask_352955

  謝謝您

• ask_352955

  好的

• 柴亞茹

  再見！祝身體健康！有事再聯(lián)系！

展開全部內(nèi)容