減肥只喝康寶萊的奶昔有效嗎？

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• 劉肖瓊

  您好，我是劉醫(yī)生，很高興為您解答

• ask_aaeec8

  只喝康寶萊的奶昔有效嗎?一定要配其他的輔助品嗎?喝了會反彈嗎?怎樣才不會反彈?每種口味的熱量都一樣嗎

• 劉肖瓊

  您是減肥嗎

• ask_aaeec8

  是

• 劉肖瓊

  只喝肯定有效 但是不健康

• 劉肖瓊

  每種口味 差別不大

• ask_aaeec8

  怎樣才算健康

• 劉肖瓊

  您可以正常吃早餐 午餐 晚餐不吃

• ask_aaeec8

  代一餐而已嗎?效果會很慢嗎?

• 劉肖瓊

  還可以 速度快了 健康會打折】

• ask_aaeec8

  會反彈的嗎

• 劉肖瓊

  如果不控制吃 都會在胖的

• ask_aaeec8

  只要控制吃就不會反彈了嗎?

• ask_aaeec8

  只要控制吃就不會反彈了嗎?

• 劉肖瓊

  是的

• ask_aaeec8

  但他們說代2餐沒關(guān)系的。。因為是營養(yǎng)食品

• 劉肖瓊

  也可以 早餐最好豐富一些

• ask_aaeec8

  怎樣說豐富?。喝了奶昔后不是不可以吃嗎,因為這樣的話就是增重

• 劉肖瓊

  你可以代午餐以及晚餐 早飯最好吃

• ask_aaeec8

  他們又說代早餐是最好的。。

• 劉肖瓊

  那可以 反正那一頓飯最好均衡一些

• 劉肖瓊

  蔬菜 肉 蛋 最好都吃一些 控制量就可以

• ask_aaeec8

  那要加運動嗎?例如跳舞

• 劉肖瓊

  最好加一些

• 劉肖瓊

  就一句話 管住嘴 邁開腿

• ask_aaeec8

  每個星期1次而已。。停止跳舞會反彈嗎?

• 劉肖瓊

  主要管住嘴就可以

• 劉肖瓊

  一般都會反彈一些的

• 劉肖瓊

  所以你如果想減5斤 最好 定6斤的目標(biāo)、

• ask_aaeec8

  好的, 會影響新城代謝的嗎?

• 劉肖瓊

  一般不會

• 劉肖瓊

  減得太快的話 對身體肯定不好

• 劉肖瓊

  好的 祝您早日減肥成功 只要堅持 就一定能瘦

• ask_aaeec8

  怎樣說減的太快?

• ask_aaeec8

  怎樣說減的太快?

• 劉肖瓊

  比如一天一斤的減

• 劉肖瓊

  快的話最好是一周減一斤左右

• ask_aaeec8

  好的,謝謝你

• 劉肖瓊

  不客氣

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