怎么減肥？喝安慕希酸奶能減肥嗎

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，喝酸奶達(dá)到減肥的目的不太現(xiàn)實(shí)，
      指導(dǎo)意見：
      屬于商家的廣告，對于運(yùn)動減肥，平時(shí)注意飲食，而且要長期堅(jiān)持至少半年以上，每天達(dá)到一定的運(yùn)動量。觀察看看
      

      病情分析：
      你好，上述情況，安慕希是不可以起到減肥的作用的，它只是一種酸奶
      指導(dǎo)意見：
      如果你想減肥的話，應(yīng)該每天運(yùn)動1到2個(gè)小時(shí)以上，盡量少吃辛辣，刺激過于油膩的食物，多吃蔬菜水果，多運(yùn)動
      

      病情分析：
      你好！減肥最好不要用減肥藥，是藥三分毒，會影響身體健康。
      指導(dǎo)意見：
      建議：不要暴飲暴食，不要吃太多的甜食，不要吃太油膩的食物，多吃含纖維素豐富的食物。晚飯少吃。堅(jiān)持鍛煉身體。
      
      以上是對“怎么減肥？喝安慕希酸奶能減肥嗎”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，想要減肥，建議你采取控制飲食和運(yùn)動的方法減肥，平時(shí)要控制主食的攝入量，每頓飯不要進(jìn)食過飽，晚餐可以用蔬菜水果代替，運(yùn)動時(shí)需要達(dá)到出汗