為什么我會因?yàn)橐稽c(diǎn)小氣就發(fā)脾氣說話刻薄呢

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• ask_17212d

  我經(jīng)常為一點(diǎn)小事就發(fā)脾氣，說話特別尖酸刻薄

• ask_17212d

  事後又特別懊悔不已

• ask_17212d

  總把所有事都想得特悲觀

• 李君

  下次發(fā)脾氣的時(shí)候，先留下一會兒

• 李君

  先不說話

• ask_17212d

  失眠，。

• ask_17212d

  嚴(yán)重失眠

• ask_17212d

  昨天就睡了兩個小時(shí)，直至現(xiàn)在

• 李君

  睡前聽聽輕音樂

• 李君

  多與家人傾訴

• 李君

  適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動

• ask_17212d

  說話尖酸刻薄只會對我老公說，一旦別人說難聽得話我卻氣得手都發(fā)抖，比如我家婆，話卻說不出來

• 李君

  是吧

• 李君

  把對她的壓抑，發(fā)泄到老公身上了

• ask_17212d

  好像每次都是

• ask_17212d

  跟我老公吵架每次都是因?yàn)榧移?p>

• 李君

  是吧

• 李君

  所以你先把情緒釋放了

• 李君

  再老公交流

• ask_17212d

  怎麼釋放

• 李君

  再與老公交流

• 李君

  和家人和朋友傾訴

• ask_17212d

  我感覺我特別容易衝動

• 李君

  適當(dāng)運(yùn)動，聽聽輕音樂

• 李君

  你可以先去試一下

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