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醫(yī)生，我最近正在上夜班，一天大概十個(gè)小時(shí)吧，每天白天不管睡多少小時(shí)醒的時(shí)候都覺(jué)得累，請(qǐng)問(wèn)改怎么調(diào)養(yǎng)啊
山東電力中心醫(yī)院 骨外科
主治疾?。汗钦?關(guān)節(jié)脫位,骨關(guān)節(jié)炎,先天性斜頸,髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良,骨軟骨瘤,骨腫瘤,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,肩周炎,頸椎病,腰椎間盤(pán)突出,腰椎管狹窄癥,胸腰椎骨折,痛風(fēng),腱鞘炎,膝半月板與交叉韌帶損傷
ask_983008
醫(yī)生，我最近正在上夜班，一天大概十個(gè)小時(shí)吧，每天白天不管睡多少小時(shí)醒的時(shí)候都覺(jué)得累，請(qǐng)問(wèn)改怎么調(diào)養(yǎng)啊
趙存躍
你好，在嗎
ask_983008
在的
趙存躍
屬于上夜班導(dǎo)致的生物鐘紊亂，可以值夜班時(shí)吃些宵夜補(bǔ)充能量
ask_983008
晚上十一點(diǎn)半的時(shí)候有休息時(shí)間，這個(gè)時(shí)候吃點(diǎn)東西會(huì)好一點(diǎn)嗎
趙存躍
會(huì)好一些的
ask_983008
恩，謝謝醫(yī)生了
趙存躍
不客氣
趙存躍
祝身體健康
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