總是有輕生的感覺該怎么辦呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_957094

  感覺干什么都沒意思，還有點(diǎn)輕生，也不愿意出門，不想說話。

• 孫彥齋

  你好

• ask_957094

  你好

• 孫彥齋

  能感覺出你的無助

• 孫彥齋

  最近發(fā)生了什么嗎？

• ask_957094

  就是很煩，很累，可能是因?yàn)楦星樯睿?p>

• ask_957094

  覺得自己有點(diǎn)抑郁了

• 孫彥齋

  因?yàn)楦星槭艽炝耍孕那椴豢焓前桑?p>

• ask_957094

  不是，是這段感情拖的太累，

• ask_957094

  我是不是有抑郁癥了

• 孫彥齋

  抑郁癥不像

• 孫彥齋

  一時的心情不好，可以導(dǎo)致你的感覺較差，別擔(dān)心自己是抑郁癥。

• ask_957094

  已經(jīng)好久了！半個多月了

• 孫彥齋

  你有多大了，結(jié)婚沒有呀？

• ask_957094

  沒結(jié)婚，23了

• 孫彥齋

  你希望得到我什么樣的幫助呢？

• ask_957094

  就是問問是不是有抑郁癥

• 孫彥齋

  抑郁癥是有嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)的，只憑半個月來的心情不好，不一定就是抑郁癥。

• 孫彥齋

  首先我們不能自己貼標(biāo)簽

• ask_957094

  什么時候能看出來？

• 孫彥齋

  就像天有陰有晴

• ask_957094

  哎，

• 孫彥齋

  情緒極其低落，意志力減退，實(shí)在不想活等等。不想求助。

• 孫彥齋

  你能求助說明你有自知力主動就醫(yī)

• 孫彥齋

  可能只是陰天時的心情

• ask_957094

  那該怎么辦？

• 孫彥齋

  找到自己痛苦的根源

• ask_957094

  嗯。謝謝

• 孫彥齋

  看看有哪些辦法來調(diào)整自己

• ask_957094

  好的！

• 孫彥齋

  自己是自己的主人，一般來講凡事都有解決的方法的，要相信自己有能力快樂

• ask_957094

  謝謝你

• 孫彥齋

  不客氣，希望對你有幫助。

• 孫彥齋

  有什么困擾請來咨詢。

• ask_957094

  嗯

• 孫彥齋

  還需要我?guī)湍阕鲂┦裁磫幔?p>

• 孫彥齋

  平時做做深呼吸，讓自己走出去，換換心情，跟可信的同伴說一說自己的苦惱，都有助于緩解現(xiàn)在的狀況。

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