頭暈，頭疼，做什么都不感興趣經常悶悶不樂怎么回事？

咨詢實錄內容

• ask_N4_qsQ

  頭暈，頭疼，做什么都不感興趣，腦袋空空的，心里很亂，看透了現實，經常悶悶不樂，精神不集中。

• 宮學禮

  你好

• 宮學禮

  你現在的身份？

• ask_N4_qsQ

  學生

• ask_N4_qsQ

  我是念技校的學生

• 宮學禮

  恩

• 宮學禮

  這個情況發(fā)生了多久了？

• ask_N4_qsQ

  三個多月了

• 宮學禮

  是由于什么事情刺激的嗎？

• ask_N4_qsQ

  可能是感情嘛？

• 宮學禮

  你說說你感情怎么了？

• ask_N4_qsQ

  她脾氣很大 每次她都因為小事生氣 還向我發(fā)脾氣 每次她生氣的時候 都不理我 打她電話也不接 我只能忍著

• ask_N4_qsQ

  是不是，壓力太大了？

• 宮學禮

  是的

• ask_N4_qsQ

  該怎么辦

• 宮學禮

  是你們之間的性格和生活的處理方式 不一樣

• ask_N4_qsQ

  我不想分手

• ask_N4_qsQ

  該怎么辦

• 宮學禮

  不想分手 怎么回事？

• 宮學禮

  在一起 老是生氣 不和諧 分開還難受？

• 宮學禮

  你們戀愛多久了？

• ask_N4_qsQ

  因為我愛她

• ask_N4_qsQ

  快四個月了

• 宮學禮

  恩

• 宮學禮

  她每次都跟你發(fā)脾氣 你都是包容呀？

• ask_N4_qsQ

  嗯嗯都是我包容

• ask_N4_qsQ

  我該怎么辦

• 宮學禮

  她要分手？

• ask_N4_qsQ

  我說我不想分手

• 宮學禮

  我知道 那她想分手？

• ask_N4_qsQ

  她不想

• 宮學禮

  恩 就好好

• ask_N4_qsQ

  ？？

• 宮學禮

  對不起 我接一個電話

• ask_N4_qsQ

  我該怎么辦

• 宮學禮

  你就就接受她的這些不好的脾氣 這是從你這個方面

• 宮學禮

  從她的那一面 你們都不生氣的時候 你們好好聊聊 就說有什么事 大家好好心平氣和的說

• 宮學禮

  不要發(fā)脾氣

• 宮學禮

  因為 你是接受她發(fā)脾氣的！

• 宮學禮

  所以 你就對她的發(fā)脾氣不要在意太多了 也不要往心里去！我不知道你們的愛是什么？既然都愛 為什么不和諧？

• 宮學禮

  在嗎？怎么不說話？

• ask_N4_qsQ

  可是她生氣的時候我很擔心

• ask_N4_qsQ

  怎么不往心里去

• 宮學禮

  對呀 你擔心他會氣壞了？

• 宮學禮

  可是 生氣是她自己生氣 你沒叫她生氣呀？

• ask_N4_qsQ

  擔心她亂想

• 宮學禮

  難道每次生氣都是你引起她的生氣嗎？

• ask_N4_qsQ

  擔心她和我說分手

• 宮學禮

  她生氣 是你氣她的嗎？

• ask_N4_qsQ

  不是 有時候是因為別的事情

• 宮學禮

  其實你這個情況 是需要你自己去調節(jié)自己

• ask_N4_qsQ

  怎么調節(jié)

• 宮學禮

  第一個 你對象生氣 不應該去過度擔心 你保持原則是：你別氣 別惹她生氣 至于她為了別的事生氣 你可以去開解 開解不了的話 那就順其自然吧！

• 宮學禮

  第二 你對象的生氣 也是一種認知和觀念的扭曲造成的 我建議你叫你對象來做心理疏導！

• 宮學禮

  你現在的狀態(tài) 很可能是因為你對象的情緒問題 導致了你的抑郁了

• ask_N4_qsQ

  我得抑郁癥了嘛

• 宮學禮

  輕度 抑郁

• ask_N4_qsQ

  我該怎么辦

• 宮學禮

  根據你的描述 初步診斷是

• 宮學禮

  你這樣的話 我建議做一個電話咨詢開導

• ask_N4_qsQ

  好

• 宮學禮

  這個需要 簽約“健康顧問” 100元 一周

• 宮學禮

  這個簽約是自愿的 你別不好意思！

• ask_N4_qsQ

  我沒那么多錢

• ask_N4_qsQ

  畢竟我還是，學生

• ask_N4_qsQ

  我平時該注意什么

• 宮學禮

  恩 沒事 那么我給推薦一本書吧 沒錢你買電子版的 很便宜的

• ask_N4_qsQ

  好

• 宮學禮

  你就注意掛念和認識的調整 人的痛苦都是自己的認識造成的 我給推薦的書 你好好看看 可以改變你的認識 積極 向上的心態(tài)

• 宮學禮

  《高興點 別郁悶》

• 宮學禮

  好嗎

• ask_N4_qsQ

  那我對象還是生氣 我控制不住自己 我還會擔心

• 宮學禮

  你看看書 自我去調節(jié)好嗎？

• 宮學禮

  具體很多細節(jié) 需要慢慢 去改變

• 宮學禮

  你對象 你也叫她看看這本書

• ask_N4_qsQ

  我該和她說我有輕微抑郁癥嘛

• 宮學禮

  ?

• 宮學禮

  名明白你這話的意思？

• ask_N4_qsQ

  我說我該不該和我對象說我有輕微抑郁癥

• 宮學禮

  你可以說 是輕微的抑郁

• ask_N4_qsQ

  要她做些什么改變么

• 宮學禮

  少發(fā)脾氣

• 宮學禮

  多交流

• ask_N4_qsQ

  哦哦

• ask_N4_qsQ

  還有嘛

• ask_N4_qsQ

  那為什么抑郁癥我頭疼？

• ask_N4_qsQ

  頭暈

• ask_N4_qsQ

  精神不集中

• 宮學禮

  頭痛 頭暈 你需要去檢查一下

• 宮學禮

  如果是身體沒有疾病 那就是抑郁癥的軀體化障礙

• 宮學禮

  我說是輕度抑郁癥 是初步診斷 不是最后診斷 你也可以去醫(yī)院的心理科 去看看！

• ask_N4_qsQ

  哦哦

• 宮學禮

  恩

• 宮學禮

  有問題我們 認可然后去改正 可能就我們就沒問題了 好嗎？

• 宮學禮

  希望你們幸福 快樂！88

• ask_N4_qsQ

  好

• ask_N4_qsQ

  我心里好多了

• ask_N4_qsQ

  謝謝

• 宮學禮

  恩

• 宮學禮

  不客氣 晚安

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