害怕出門，會緊張什么原因？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Vd6UeU

  感覺特別害怕出門，會緊張害怕，感覺自己眼神充滿了恐懼

• 張群先

  你好

• ask_Vd6UeU

  你好

• 張群先

  你多大了

• ask_Vd6UeU

  21

• 張群先

  在生活中遇到了什么問題

• ask_Vd6UeU

  我從小爸爸總是看我哪兒都不順眼，總是指責(zé)我，現(xiàn)在特別自卑

• 張群先

  你是由于缺乏安全感而導(dǎo)致的

• ask_Vd6UeU

  那要怎么辦呢

• ask_Vd6UeU

  現(xiàn)在我每天都不想出門

• 張群先

  試著多些自我接納，發(fā)現(xiàn)自己的長處和優(yōu)點(diǎn)

• 張群先

  自我鼓勵。給自己加油。每天早上起床之后告訴自己“我一定行，我是最棒的”。

• ask_Vd6UeU

  自我鼓勵沒用的

• ask_Vd6UeU

  我看了很多勵志的書籍，現(xiàn)在情況越來越糟糕

• 張群先

  建議你首先要正視自己的優(yōu)點(diǎn)，增強(qiáng)自信

• 張群先

  要學(xué)會傾訴自己的思想感情，尤其要學(xué)會向自己的親人或好友傾訴自己的真實(shí)情感

• ask_Vd6UeU

  有點(diǎn)就只有一個，有一張會說話的嘴巴，其他什么都沒有

• ask_Vd6UeU

  有點(diǎn)就只有一個，有一張會說話的嘴巴，其他什么都沒有

• 張群先

  會說話就說明你有很強(qiáng)的交際能力

• ask_Vd6UeU

  我能喝他們說我很自卑嗎

• 張群先

  不要酗酒

• ask_Vd6UeU

  除了昨晚，很久都沒喝過了

• 張群先

  建議你相信自己

• ask_Vd6UeU

  我不知道怎么相信自己

• 張群先

  要正確地估價(jià)自己，正視自己的長處與短處，正視他人的優(yōu)勢與劣勢，與他人平等相處。

• ask_Vd6UeU

  覺得自己長得特丑，個子又矮

• 張群先

  人的美不僅在外表

• ask_Vd6UeU

  這個我也知道，內(nèi)心的自信可以撫平在外一切的丑陋

• ask_Vd6UeU

  可是我還是會不停的想

• 張群先

  內(nèi)在的美勝過外表美

• 張群先

  建議你豐富自己的各方面知識

• ask_Vd6UeU

  我知道

• 張群先

  充實(shí)自己

• ask_Vd6UeU

  主要是我做什么事兒都會害怕呀

• ask_Vd6UeU

  感覺自己表情不自然得那種

• 張群先

  你主要是由于年幼所受的打壓

• 張群先

  建議你從增強(qiáng)自信著手，可以通過做自己感興趣的事，增加成功的幾率

• ask_Vd6UeU

  可能是吧，記得有兩次別人對我的攻擊我毫無還擊能力

• ask_Vd6UeU

  我現(xiàn)在沒有感興趣的事兒了

• 張群先

  可以尋找自己感興趣的事

• ask_Vd6UeU

  除了看書，旅游

• ask_Vd6UeU

  沒有其他感興趣的了

• 張群先

  你可以試著寫一些旅游文章

• ask_Vd6UeU

  文章？

• ask_Vd6UeU

  還有我有神經(jīng)衰弱的癥狀

• ask_Vd6UeU

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 張群先

  你喜歡看書、旅游，把這兩者結(jié)合起來，就可以寫一些游記

• ask_Vd6UeU

  您看下這個

• ask_Vd6UeU

  可是我沒見到實(shí)景怎么寫呢

• 張群先

  你不是喜歡旅游嗎

• ask_Vd6UeU

  前提要我有經(jīng)濟(jì)能力呀

• 張群先

  為自己制定一個合理的作息制度

• 張群先

  經(jīng)常鍛煉身體

• 張群先

  口服舒眠膠囊+甜夢膠囊+丹梔逍遙丸，禁辛辣食品，清淡飲食

• ask_Vd6UeU

  要不要吃鹽酸帕羅西盯

• 張群先

  不用服用

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