晚上睡不著失眠頭腦一直想睡睡不著咋了啊？

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• ask_SzJQ08

  晚上睡不著失眠，頭腦一直想睡睡不著，沒有睡意，有時右腿肌肉緊繃，學(xué)習(xí)有壓力，醫(yī)生說腎虛？3年前就開始失眠！有什么建意藥物？佐匹克隆可以吃嗎?我改怎么辦T_T

• 李淑靜

  您好！不好意思，才看到您的信息！

• ask_SzJQ08

  沒關(guān)系

• 李淑靜

  失眠有很多原因的，看您的情況您是有心理因素（壓力）和軀體疾病兩方面引起的

• ask_SzJQ08

  我該怎么辦？

• ask_SzJQ08

  我該怎么辦？

• 李淑靜

  軀體疾病我不擅長，到壓力方面我可以給您些建議

• ask_SzJQ08

  好

• 李淑靜

  學(xué)習(xí)方面引起的壓力是父母給您的還是自己給自己的呢

• ask_SzJQ08

  都有

• 李淑靜

  如果是父母給您要求嚴(yán)格造成的，我建議您可以和父母商量：自己會盡力，但不一定能做到父母要求的一般！請父母體諒自己

• 李淑靜

  如果是自己給自己的是對自己的不接納

• ask_SzJQ08

  不接納？

• 李淑靜

  是的

• 李淑靜

  就是對自己不滿意

• 李淑靜

  不允許自己有缺點、不足

• ask_SzJQ08

  失眠也是缺點？

• 李淑靜

  失眠是壓力造成的

• ask_SzJQ08

  有什么藥物嗎？

• ask_SzJQ08

  我要怎么接納自己

• ask_SzJQ08

  我的心老想學(xué)好

• ask_SzJQ08

  就是睡不著！

• 李淑靜

  期望學(xué)習(xí)好是每個學(xué)生都會有的

• 李淑靜

  我只想問您：對于學(xué)習(xí)成績好壞能不能自己說了算？是不是每次努力了就一定會走好的成績呢

• ask_SzJQ08

  我想是的

• 李淑靜

  比如每個人在考試之前都會加倍努力，但第一名卻只有一個！不是嗎？難道他們沒有努力？

• ask_SzJQ08

  所以我才想更努力，單是卻睡不著

• 李淑靜

  我只是想告訴您努力是應(yīng)該的，但成績好這也只是您的一種愿望，不一定努力了會有理想的好成績對嗎

• 李淑靜

  常言道：盡人事，聽天命！

• ask_SzJQ08

  好

• 李淑靜

  就是自己該努力還是要努力，只要做到問心無愧就好！結(jié)果如何我們無法掌控，最起碼我們不后悔！

• ask_SzJQ08

  不管我睡不睡的著起碼我努力了

• 李淑靜

  嗯！您很聰明

• ask_SzJQ08

  謝了！

• 李淑靜

  即使睡不著覺，自己的成績也不會行為自己失眠而有所進(jìn)步

• ask_SzJQ08

  嗯

• 李淑靜

  我們的經(jīng)歷就好比是在旅行！每個階段都要經(jīng)歷，不管自己愿不愿意，高不高興！努力了也許還是會失?。】晌覀兾ㄒ徊蛔兊木褪俏覀兣α?，經(jīng)歷了，我們不后悔！

• ask_SzJQ08

  嗯！我懂了！謝謝你！

• 李淑靜

  不客氣，努力做好今天，努力讓自己今天不后悔，今后即使結(jié)果不理想，到自己回想自己的經(jīng)歷不至于后悔！這就足夠了！

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