最近更加強烈的強迫癥和抑郁癥是怎么了？

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• ask_uStqw0

  您好！最近更加強烈的強迫癥和抑郁癥。看到不完美的東西很害怕，想要躲避。非常不自信、自信過頭或者自卑。請問我要怎么辦？

• 魏月全

  你好，看過心理醫(yī)生嗎？

• ask_uStqw0

  沒有呢

• 魏月全

  強迫癥和抑郁癥 這是誰告訴你的呀？

• ask_uStqw0

  網(wǎng)上查到的

• ask_uStqw0

  也有朋友說過我

• 魏月全

  噢

• ask_uStqw0

  對完美追求太可怕了

• 魏月全

  是這樣的，一般情況下，有問題先自己調(diào)整，調(diào)整不來的話就要看心理醫(yī)生了

• ask_uStqw0

  請問我要自己怎么調(diào)整？

• 魏月全

  如果發(fā)展到抑郁癥，你自己調(diào)不來的

• ask_uStqw0

  我想嘗試自己調(diào)整一下，請問我要怎么做？

• 魏月全

  每天運動 2次 每次30分鐘 運動量要大 把自己的情緒和煩惱發(fā)泄出來 有一個特別有吸引力的愛好

• 魏月全

  營養(yǎng)要均衡

• ask_uStqw0

  請問有什么運動可以推薦？

• 魏月全

  快走

• ask_uStqw0

  好的

• 魏月全

  跳舞

• ask_uStqw0

  嗯嗯

• 魏月全

  強迫癥 當(dāng)壓力大的時候癥狀加重

• 魏月全

  需要醫(yī)生的指導(dǎo)

• ask_uStqw0

  嗯嗯，好的

• ask_uStqw0

  謝謝你！

• 魏月全

  不客氣

• 魏月全

  根據(jù)你的情況 需要心理咨詢加藥物治療

• ask_uStqw0

  藥物？

• 魏月全

  去醫(yī)院做個心理測試，然后根據(jù)癥狀才能下藥的

• ask_uStqw0

  好的，謝謝你！

• 魏月全

  不客氣，希望你早日康復(fù)

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