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怎樣才能快速安全的減肥呢嗎
延邊朝醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
主治疾病：消化不良,心力衰竭,心律失常,風濕病,闌尾炎,胃潰瘍,冠心病,心肌炎,高血壓,眩暈,腎炎,頭痛,胃炎,失眠,咳嗽
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怎樣才能快速安全的減肥呢嗎
全基浩
控制飲食和鍛煉
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比如那些鍛煉呀！怎樣飲食??！
全基浩
飲食減到原來的70%，每天慢跑或快走
全基浩
慢跑半小時以上，快走一個半小時
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我們在學校沒那么多時間，還有別的方法嗎？
全基浩
晚上跑啊
ask_CUY_TM
晚上差不多十點差下晚自習，然后沒時間咯
全基浩
早晨呢
ask_CUY_TM
還有什么方法嘛？在告訴我一些吧！
全基浩
還有針灸或埋線
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