健康咨詢描述: 我是女生,17歲,身高155,126斤左右會(huì)不會(huì)太胖了?如果太胖了怎么樣安全減肥
你好,根據(jù)你的情況考慮,體重屬于偏胖的,建議您平時(shí)最好是適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,多做些有氧運(yùn)動(dòng),這樣有助于消耗脂肪,健康減肥,平時(shí)不要吃油膩高脂肪食物,堅(jiān)持鍛煉。
指導(dǎo)意見:
你現(xiàn)在的身高和體重來看確實(shí)有些胖了,但是不是很胖,可以通過控制飲食和體育鍛煉的方法來達(dá)到安全減肥的效果,同時(shí)要堅(jiān)持下去,這樣才會(huì)有成效。
病情分析:
您好,您目前的體重肯定超過標(biāo)準(zhǔn)體重,起碼減輕6-8千克左右為佳
指導(dǎo)意見:
建議晚餐適度控制,其次暑假報(bào)一個(gè)健身班,在專業(yè)健身教練指導(dǎo)下做個(gè)性化的訓(xùn)練、那樣更好的達(dá)到自己的目標(biāo)。
以上是對(duì)“我是女生,17歲,身高155”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好:根據(jù)你的描述情況分析,這種情況多長時(shí)間了呢?
指導(dǎo)意見:
有點(diǎn)胖,建議你平時(shí)通過運(yùn)動(dòng)鍛煉來減肥的,還有可以合理飲食減肥,希望對(duì)你有所幫助的!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述只是稍微有點(diǎn)胖,平時(shí)少食油炸高熱量飲食。
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)制定合理的鍛煉身體計(jì)劃,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣少熬夜,俗話說邁開腿、管住嘴,盡量少吃油炸滋膩食物。
病情分析:
你這樣的身高體重應(yīng)是有點(diǎn)胖的,應(yīng)該注意合理的運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)纳俪裕{(diào)養(yǎng)月經(jīng)比較好的
指導(dǎo)意見:
積極改善飲食的習(xí)慣,一般的100斤左右比較正常的,適當(dāng)?shù)恼{(diào)養(yǎng)心情。積極多吃蔬菜水果比較好的。注意調(diào)養(yǎng)飲食,通暢氣血
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