最近遇到難題，心理害怕不敢面對(duì)咋辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_DhShg4

  最近遇到難題，心理害怕不敢面對(duì)。產(chǎn)生逃避心理。

• 高希翠

  您好，歡迎來(lái)訪。

• 高希翠

  您好，歡迎來(lái)訪。

• 高希翠

  遇到什么難題了呢？

• ask_DhShg4

  好多問(wèn)題。我自己是一名在讀研究生。 1、還沒(méi)工作，對(duì)自己未來(lái)?yè)?dān)心。 2、現(xiàn)在都25了，還沒(méi)女朋友?？吹缴磉吶硕汲杉伊?，擔(dān)心。

• 高希翠

  自己的內(nèi)心焦慮感，來(lái)自于，‘’比較‘’，‘’完美‘’

• ask_DhShg4

  是的

• ask_DhShg4

  談不上完美。

• 高希翠

  往往引起我們感受的是，我們對(duì)這些事情的‘’看法‘’和認(rèn)知。

• ask_DhShg4

  自己一直想沒(méi)有穩(wěn)定的工作。不敢談戀愛(ài)。

• ask_DhShg4

  現(xiàn)在，還是學(xué)生不敢。

• 高希翠

  25歲年齡并不大，‘’先立業(yè)后成家‘’的思維并沒(méi)有錯(cuò)誤。

• 高希翠

  是什么造就了當(dāng)前的焦慮情緒呢？

• 高希翠

  最近發(fā)生什么事情了嗎？

• ask_DhShg4

  看到，周圍人都定親了。自己還是自己一人。

• ask_DhShg4

  心越來(lái)越慌

• 高希翠

  無(wú)形之中，感覺(jué)別人超過(guò)了自己…

• ask_DhShg4

  對(duì)的

• ask_DhShg4

  感覺(jué)讀書(shū)耽誤了好多。

• 高希翠

  以前的生活是否太一帆風(fēng)順呢？

• ask_DhShg4

  沒(méi)有

• 高希翠

  對(duì)自己讀書(shū)的努力，產(chǎn)生了懷疑？

• ask_DhShg4

  也挺不順的

• ask_DhShg4

  對(duì)

• 高希翠

  感覺(jué)周圍沒(méi)有那么努力讀書(shū)的人，反而混得比自己好。

• ask_DhShg4

  嗯

• 高希翠

  這種認(rèn)知偏差給自己造成了強(qiáng)大的心理壓力。

• ask_DhShg4

  是的

• ask_DhShg4

  我有時(shí)會(huì)感覺(jué)自己是最差的。

• 高希翠

  自己現(xiàn)在，還在讀不是嗎？

• ask_DhShg4

  嗯

• 高希翠

  學(xué)業(yè)還沒(méi)有成，收獲季節(jié)還沒(méi)有來(lái)，不是嗎？

• ask_DhShg4

  是的，擔(dān)心在于不知收獲如何？

• 高希翠

  這就像我們爬山，我們的關(guān)注點(diǎn)放在困難上就會(huì)感覺(jué)困難重重。

• ask_DhShg4

  如收獲不好真是太悲劇了!

• 高希翠

  如果只是關(guān)注當(dāng)下的腳步，邁好每一步臺(tái)階，那么，在不久的將來(lái)回頭看，自己已經(jīng)登上了這座高山。

• 高希翠

  與其擔(dān)心未知的結(jié)果不如意，努力‘’現(xiàn)在‘’，不讓明天的自己，后悔今天的，所作所為。

• ask_DhShg4

  你的意思是讓我拋開(kāi)雜念，立足當(dāng)下。

• ask_DhShg4

  是啊!

• ask_DhShg4

  對(duì)比心理，其實(shí)長(zhǎng)時(shí)間讓我痛苦。

• 高希翠

  現(xiàn)在自己好像還在爬坡，而別人已經(jīng)停下休息。

• ask_DhShg4

  是的

• 高希翠

  這種對(duì)比感，讓自己感受到壓力，甚至，也想要，效仿他們，休息。

• ask_DhShg4

  嗯，不想活的累。

• ask_DhShg4

  醫(yī)生怎么不說(shuō)話了!

• 高希翠

  好好的想一想自己真正想要的是什么？而不要被別人的蠅頭小利，而誘惑。

• ask_DhShg4

  當(dāng)然想讓家人幸福，事業(yè)有成是鋪墊。

• ask_DhShg4

  父母年齡都大了。

• ask_DhShg4

  自己有時(shí)很有負(fù)罪感

• 高希翠

  每個(gè)人都有每個(gè)人的生活方式。

• ask_DhShg4

  是的

• ask_DhShg4

  不對(duì)比了，自己想辦法讓自己過(guò)好最重要。

• 高希翠

  是的【強(qiáng)】

• ask_DhShg4

  跟你聊天，挺能抓住我的心理。

• ask_DhShg4

  對(duì)比，永遠(yuǎn)沒(méi)有頭。還讓自己苦惱。

• 高希翠

  嗯嗯，感覺(jué)您的自我覺(jué)察能力很強(qiáng)。

• ask_DhShg4

  謝謝，方便留微信號(hào)嗎?

• ask_DhShg4

  我和你一個(gè)姓

• 高希翠

  以上是網(wǎng)站的電話咨詢鏈接，有需要，可以研究下操作流程。

• 高希翠

  ^_^本家，很高興認(rèn)識(shí)您。

• 高希翠

  這個(gè)平臺(tái)是不允許留私人聯(lián)絡(luò)方式的，請(qǐng)您見(jiàn)諒。

• ask_DhShg4

  好吧

• ask_DhShg4

  我研究研究

• 高希翠

  ^_^好的，沒(méi)有其他的疑問(wèn)，就暫時(shí)關(guān)閉此次對(duì)話了，歡迎您再次來(lái)訪。

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