這幾天很憋氣郁悶如何調(diào)理？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_614457

  有人在嗎呢啊就是我?guī)滋旌鼙餁夂苡魫炓娬l誰煩害怕人打我沒有安全感心里很亂很緊張很不得勁賤人街舞都不行了應(yīng)該如何緩解

• 張群先

  你好

• 張群先

  你在生活中遇到了什么問題

• ask_614457

  就是之前我大哥氣我來然后休息不好

• ask_614457

  不知道怎么頸椎也很痛弄的現(xiàn)在腦袋反應(yīng)慢發(fā)空發(fā)愣哈哈

• 張群先

  你可能是頸椎問題

• 張群先

  建議你開闊自己的胸懷

• ask_614457

  是那

• ask_614457

  應(yīng)該如何緩解

• 張群先

  對于頸椎問題需要去醫(yī)院的骨科就診

• ask_614457

  我現(xiàn)在見誰誰煩害怕人懶得說話懶得動彈還胸悶

• ask_614457

  我可能是老低頭弄的

• 張群先

  你可以積極走出去，參加集體活動，豐富自己的生活

• ask_614457

  應(yīng)該如何緩解

• ask_614457

  教教我

• 張群先

  首先要想到每一個人都會有這樣或那樣的不足，包容理解他人

• 張群先

  其次，多參加集體活動，豐富自己的生活

• ask_614457

  應(yīng)該怎么做

• 張群先

  最后，可以多從事自己喜愛的運動

• ask_614457

  比如朋友們?nèi)ジ墒裁次揖透麄內(nèi)?p>

• 張群先

  是的

• ask_614457

  可是我很不得勁

• ask_614457

  很緊張

• 張群先

  也試著融入

• ask_614457

  哦哦 先不說話然后一點一點的在說話

• 張群先

  可以

• ask_614457

  我不知道怎么做

• ask_614457

  能夠跟我說具體點嗎 我大概什么時候可以好

• 張群先

  假若你能從事自己所喜愛的活動，可以轉(zhuǎn)移你的注意焦點

• 張群先

  同時，通過集體活動，豐富自己的生活

• 張群先

  不好意思啊 有個急診，希望下次繼續(xù)為你提供幫助

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