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特別害怕敲門聲我也不知道為什么聽到敲門聲就嚇一跳
北京通心教育咨詢有限公司 心理咨詢科
主治疾?。夯閼偾楦?壓力疏導(dǎo),焦慮,抑郁,人際關(guān)系,戀物,強(qiáng)迫,恐懼,親子關(guān)系,情緒管理,精神分裂的輔助治療
ask_FkBONg
特別害怕敲門聲我也不知道為什么聽到敲門聲就嚇一跳
高希翠
你好，有這種感受多久了？
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自從我得心臟病，大概快一年，我心臟病好了
高希翠
嗯，因?yàn)榍瞄T聲類似于心跳的感受，所以會(huì)引起心底對，心臟病的恐懼。
ask_FkBONg
對
ask_FkBONg
我就怕有人一敲門把我嚇出病來
高希翠
這屬于一種應(yīng)激障礙，慢慢就會(huì)好起來的
ask_FkBONg
有時(shí)候晚上只要樓上有點(diǎn)動(dòng)靜我就捂耳朵睡覺就怕他再整出動(dòng)靜嚇我一跳
高希翠
建議您，***上搜索，呼吸放松療法，會(huì)有很多的教程，學(xué)習(xí)一下，每天早晚，各二十分鐘，堅(jiān)持一周
高希翠
可以有效緩解當(dāng)前的狀態(tài)…
ask_FkBONg
這樣就可以克服敲門和打動(dòng)靜給我?guī)淼穆闊?p>
ask_FkBONg
謝謝大夫
高希翠
^_^有困惑可以隨時(shí)聯(lián)系我…
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