男生怎么瘦胸呢？肥肉很多

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• ask_Nyt-zI

  男生怎么瘦胸，178cm 155斤，胸部肥肉多，像女生

• 在線醫(yī)生

  您好

• 在線醫(yī)生

  你說的瘦胸就是把胸部脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉 對嗎？

• ask_Nyt-zI

  不，就是想把肥肉減掉，我胸肌其實挺厚實的，但是肥肉也多

• 在線醫(yī)生

  平時堅持鍛煉

• ask_Nyt-zI

  據(jù)說我這種類型練俯臥撐，胸部會越來越大

• 在線醫(yī)生

  做擴胸運動

• ask_Nyt-zI

  今天開始去健身房

• 在線醫(yī)生

  健身房有專門做擴胸運動的機器

• 在線醫(yī)生

  建議您堅持鍛煉

• ask_Nyt-zI

  胸部不會越練越大吧，我要的是變小

• 在線醫(yī)生

  脂肪會變少

• ask_Nyt-zI

  我還有啤酒肚

• 在線醫(yī)生

  您現(xiàn)在需要控制飲食和鍛煉身體

• ask_Nyt-zI

  仰臥起坐效果好嗎

• 在線醫(yī)生

  有效果

• 在線醫(yī)生

  任何鍛煉都需要長期堅持 短期內(nèi)是看不到效果的

• ask_Nyt-zI

  我連續(xù)去兩個月，天天去，效果能很明顯嗎

• ask_Nyt-zI

  我就有兩個月空閑時間

• 在線醫(yī)生

  看你的鍛煉強度了

• ask_Nyt-zI

  鍛煉兩到三小時

• 在線醫(yī)生

  如果每天都堅持 應該會有效果的

• 在線醫(yī)生

  還有什么問題嗎？

• ask_Nyt-zI

  平時都吃什么

• ask_Nyt-zI

  少吃點，早上包子，粥。

• 在線醫(yī)生

  平時葷素搭配 多吃蔬菜水果 低脂肪高蛋白飲食 晚上少吃

• ask_Nyt-zI

  天天吃煮雞蛋怎么樣

• 在線醫(yī)生

  一天吃一個就可以了

• 在線醫(yī)生

  吃多了也不好

• ask_Nyt-zI

  好了謝謝

• 在線醫(yī)生

  那我關閉會話框了哦

• 在線醫(yī)生

  下次有什么問題可以***咨詢我

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