心里總是喜歡亂想，看誰(shuí)都不順眼怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_8JIYUU

  心里總是喜歡亂想，看誰(shuí)都不順眼

• 喻容

  你好

• ask_8JIYUU

  嗯

• 喻容

  請(qǐng)問(wèn)有什么可以幫你的

• ask_8JIYUU

  胡思亂想是心理病嗎？

• 喻容

  是看事情胡思亂想，還是所有事情都這樣了

• ask_8JIYUU

  大多數(shù)

• ask_8JIYUU

  看見(jiàn)一些人一些事不順眼，

• 喻容

  胡思亂想之后有沒(méi)有做一些讓自己后悔的事情呀

• ask_8JIYUU

  然后就很煩躁

• 喻容

  或者對(duì)周圍的人發(fā)脾氣呀

• ask_8JIYUU

  沒(méi)有，克制住了

• ask_8JIYUU

  這是心理學(xué)上是什么情況

• ask_8JIYUU

  就是最近一個(gè)月才這樣的

• 喻容

  這只能屬于控制不住自己的情緒

• ask_8JIYUU

  那我為什么會(huì)看別人不順眼呢

• 喻容

  那是你自己感官情緒引起的

• ask_8JIYUU

  那應(yīng)該怎么辦呢？

• 喻容

  你看事情換個(gè)方式就能緩解

• 喻容

  放松心情，學(xué)會(huì)包容

• ask_8JIYUU

  你能在憤怒的情況下?lián)Q位思考？

• 喻容

  雖然很難做到，但是你得嘗試呀

• ask_8JIYUU

  那我為什么會(huì)突然這樣呢？

• ask_8JIYUU

  以前不這樣的

• 喻容

  最近工作壓力大嗎？或者有發(fā)生什么事情嗎

• ask_8JIYUU

  跟一個(gè)同學(xué)吵架了

• 喻容

  哦，那你還是對(duì)這件事耿耿于懷嗎

• ask_8JIYUU

  跟家人表面上很和諧，但是內(nèi)心有些排斥

• 喻容

  親，這些環(huán)境都是造成你這樣想法的因素

• ask_8JIYUU

  沒(méi)有別的解決辦法了嗎

• 喻容

  放松心情，有時(shí)間可以出去散散心

• ask_8JIYUU

  哦

• 喻容

  其實(shí)這種想法也是一時(shí)的，但你心情得到舒解了，就不會(huì)有這種情緒了

• ask_8JIYUU

  哦哦，謝謝啊

• 喻容

  不客氣，希望我的回答對(duì)你有所幫助

• 喻容

  那再見(jiàn)咯，以后有什么問(wèn)題可以直接咨詢我

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