中午睡不著下午頭很疼怎么回事？

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• ask_BA42LM

  中午睡不著下午頭很疼

• 王玉華

  晚上睡眠怎么樣？

• ask_BA42LM

  也不太好

• 王玉華

  一般這個季節(jié)，晚上睡足了，就可以了

• 王玉華

  晚上可以睡多久？

• ask_BA42LM

  早上醒的也比較早

• ask_BA42LM

  六七個小時

• 王玉華

  那你知道為什么會這樣嗎？

• ask_BA42LM

  焦慮吧

• 王玉華

  為什么焦慮？

• ask_BA42LM

  我失戀了 加上期末考試

• 王玉華

  你讀什么？

• ask_BA42LM

  大三了

• 王玉華

  失戀和考試

• ask_BA42LM

  嗯嗯

• 王玉華

  這樣的事情放到誰身上都會有些焦慮

• 王玉華

  或許，這是我們人就該暫時承受的情緒

• ask_BA42LM

  我體質不好 現在睡眠不好 很不舒服

• 王玉華

  體質怎么不好？

• ask_BA42LM

  經常眼睛疼頭疼 身體虛

• 王玉華

  我曾經也是這樣子

• 王玉華

  頭疼，焦慮，失眠

• ask_BA42LM

  有多久

• 王玉華

  四五年

• ask_BA42LM

  那是處在什么階段

• 王玉華

  也是讀書

• 王玉華

  各方面壓力非常大

• ask_BA42LM

  后來怎么好了

• 王玉華

  后來 我發(fā)現自己如何焦慮，都對那些壓力沒有作用

• ask_BA42LM

  自己發(fā)現的嗎

• 王玉華

  我就讓自己做好當下該做的事情

• 王玉華

  是的

• 王玉華

  不在去太關注那些壓力

• 王玉華

  后來，我發(fā)現那個森田療法也是這么個意思

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