孕13周+2睡姿問題而睡不好怎么辦？

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• ask_133018

  女, 24歲。孕13周+2，每晚因為睡姿問題而睡不好，據(jù)說左側(cè)睡最好，但是我平時基本上都是平躺著睡，或者右側(cè)睡，幾乎不左側(cè)睡，現(xiàn)在為了讓自己習慣往左側(cè)睡，每晚都睡不踏實，換個姿勢不到十分鐘，必定還是左側(cè)睡，怎么辦?。?p>

• 郭藝森

  不是必須左側(cè)的，怎么舒服就怎么睡，只要不壓迫到肚子

• ask_133018

  可是不是說右側(cè)睡易導致孩子缺氧嗎？月份大了平躺也是啊？

• 郭藝森

  不習慣一直要改變睡姿，而且又改變不過來，影響更奪

• ask_133018

  好的，謝謝啊

• 郭藝森

  也只有現(xiàn)在的人才那么講究睡姿，以前也沒有人講究過，孩子照樣健康

• ask_133018

  那么現(xiàn)在的腰部酸痛正常嗎

• ask_133018

  因為我上班時經(jīng)常坐著的

• 郭藝森

  睡硬床，腰應該就比較不會酸

• ask_133018

  我的床不是軟床，但是比軟床要硬實太多了

• 郭藝森

  盡量硬點的

• ask_133018

  好的，謝謝

• 郭藝森

  而且不要長時坐著，適應走動

• ask_133018

  OK

• 郭藝森

  不客氣祝您健康。

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