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易怒，情緒波動大，夜晚失眠，無安全感，焦慮時吃東西，有時心理上變得不像自己感覺變成壞人了
無 心理咨詢科
主治疾?。夯閼偾楦袆?chuàng)傷，各種神經(jīng)癥，性心理，親子關(guān)系，職業(yè)規(guī)劃
ask_YHmKyc
易怒，情緒波動大，夜晚失眠，無安全感，焦慮時吃東西，有時心理上變得不像自己感覺變成壞人了，
張學(xué)祿
平時一天睡幾個小時，幾點入睡？
張學(xué)祿
最近發(fā)生了什么重要的生活事件嗎？
ask_YHmKyc
可以睡很久，晚上一般12點能睡著
ask_YHmKyc
是
張學(xué)祿
那具體是？
ask_YHmKyc
有人去世了
張學(xué)祿
嗯，是親人吧？
張學(xué)祿
可否告知我，您的年齡，性別，婚戀，家庭，學(xué)歷，職業(yè)狀況？
ask_YHmKyc
23，女，大學(xué)
ask_YHmKyc
是
張學(xué)祿
親人離世給你帶來的痛苦和悲傷之外，你會有怎樣的焦慮呢？
ask_YHmKyc
我在考研究生
ask_YHmKyc
感覺內(nèi)心從來沒有安靜下來過，做題做不出來或者做的比較好的時候，控制不住的想動，想吃東西
張學(xué)祿
是你的什么去世了呢？
ask_YHmKyc
媽
張學(xué)祿
這是至親，骨肉血脈相通，是切膚之痛。太理解了。
ask_YHmKyc
嗯
張學(xué)祿
幸好你都讀大學(xué)了。你已經(jīng)成人！生前媽媽對你有所期望嗎？
ask_YHmKyc
考研究生
張學(xué)祿
你是個好女兒。學(xué)習(xí)很努力，盡力就好，媽媽會保佑你考成功的
ask_YHmKyc
好
ask_YHmKyc
那我的情況是什么原因呢
張學(xué)祿
下次激動想動時。就改為默念大悲觀世音菩薩，21遍。然后全身放松，搓熱雙手按摩敲打全身7遍。就不會焦慮和吃東西了
ask_YHmKyc
還有其他的么醫(yī)生
張學(xué)祿
平時母女關(guān)系很親密吧？依戀習(xí)慣了，現(xiàn)在感覺孤獨，吃東西是一種滿足感。
ask_YHmKyc
嗯
張學(xué)祿
第二，吃點血清素，可穩(wěn)定情緒，安神助眠。增加愉悅感和幸福感。
ask_YHmKyc
嗯
張學(xué)祿
第三，堅持運動健身，可放松心情增加正能量，安定情緒，每天30分鐘可抵安眠藥的功效！
張學(xué)祿
冬季補點六味地黃丸，可提腎氣對睡眠安神都有好處的
ask_YHmKyc
嗯
張學(xué)祿
有時心理上變得不像自己感覺變成壞人了，這是什么意思呢？
ask_YHmKyc
感覺心中充滿了仇恨
張學(xué)祿
有什么理由嗎？
ask_YHmKyc
我媽去世之前家里人的一些事情了
張學(xué)祿
比如：
張學(xué)祿
媽媽是病故的嗎？
ask_YHmKyc
是
張學(xué)祿
你對誰，對什么事感覺不滿和不平嗎？
ask_YHmKyc
家里某些人們
張學(xué)祿
嗯。在現(xiàn)實面前人都有自私的一面，是對你的傷害嗎？
ask_YHmKyc
是
張學(xué)祿
如果和你關(guān)系不大，就不去計較了。
張學(xué)祿
別人我們無法改變。只有做好自己
ask_YHmKyc
他們是對我媽不好。
ask_YHmKyc
怎么可能不計較
張學(xué)祿
那是誰呢？怎么不好了？
ask_YHmKyc
就是家里人
張學(xué)祿
家中都有誰一起生活呢？現(xiàn)在，
張學(xué)祿
心中充滿了仇恨。恨是個壞情緒，會影響自己的身心健康的。你愿意去釋放疏導(dǎo)一下嗎？
張學(xué)祿
如果今天你不愿告訴我，就下次心情好時，再繼續(xù)好嗎？
ask_YHmKyc
我媽生病不想住醫(yī)院，去住他們家，我舅媽一直趕我媽走，
ask_YHmKyc
我舅媽生病時，我媽一直在旁邊照顧她
張學(xué)祿
是舅媽，必竟不是至親。舅媽是自私的人。
張學(xué)祿
人和人的思想境界不同，不可強求。媽媽是好人，善良人是不會計較的
張學(xué)祿
這是長輩們的恩怨，做兒女的也無法去干涉的
ask_YHmKyc
而我小舅媽就一直打電話叫我媽去住他們家?？墒瞧綍r我媽照顧她比我小舅媽多
張學(xué)祿
是吧。小舅媽就很熱情，有同情心
ask_YHmKyc
我媽去世那天，她去我們家，還一直對我們家的房子評頭論足
張學(xué)祿
這就是素質(zhì)，怎么辦？看在舅舅的面子吧，就別和那種人見識了。
張學(xué)祿
不喜歡的人，以后少去交往好了。
ask_YHmKyc
我舅在我媽去世那天晚上跟我說，你還好，我女兒肯定比你還難受，她都沒有心理準備。我覺得他們都太自私了，這個世界上最關(guān)心我的人已經(jīng)不在了
張學(xué)祿
人情是可遇不可求，沒有絕對的對等的。
張學(xué)祿
是啊。他們都不理解你，
ask_YHmKyc
嗯
張學(xué)祿
我父親在我高二就去世了。我叔叔就在我父親去世時問我還讀書嗎？
張學(xué)祿
你想想，這是什么心？
ask_YHmKyc
從我媽去世到現(xiàn)在，在我拒接了我舅的7電話之后，他就再沒找過我
張學(xué)祿
去世前問我還讀書嗎？我很氣憤倔犟的說。我一定讀，并要讀好！分明是叔叔在看我笑話。。。
ask_YHmKyc
可是在我媽好好的時候，他們都對我非常好
張學(xué)祿
所以了解人，是需要關(guān)健時候和重要的事情面前才見人心的。你通過母親的離世，會成熟很多，了解了世道人心
張學(xué)祿
這就是勢利，
張學(xué)祿
見風(fēng)使舵，
張學(xué)祿
有時大概也是你悲傷孤獨的心，讓你自己夸大了不滿和怨恨
張學(xué)祿
孤苦的人，會變得敏感，高度自尊和自卑的。我就是
張學(xué)祿
以后不論怎樣。對舅舅也別那么明顯的怨恨，心理知道就好。那必竟是母親的胞兄弟，也是親人。母親會愿意看到嗎？
ask_YHmKyc
我舅說，我高中在他的學(xué)校讀書，是他照顧我。那個時候我媽把我姥姥接過去照顧是我媽照顧我姥姥，扯平了?？墒俏腋咧邪l(fā)燒42度，去醫(yī)院我舅舅中途停車買了包煙，我難受到哭還訓(xùn)我。第二天我媽來了又對我特別好
張學(xué)祿
嗯，是這樣。都有恩怨積累的，難怪！
ask_YHmKyc
我在學(xué)校自己住校，不用他操心，他去把他沒養(yǎng)他媽的事情拿我來扯平
張學(xué)祿
這個粗心的舅舅。親人在一起反而恩怨多。我現(xiàn)在為人就不愿和親屬在一起。和大家都一樣。隨緣相處的好！
ask_YHmKyc
不，這些事情都是我媽去世之后，我舅打電話跟我說的。他不管我心情多難受，只要他自己說出來自己給自己找到理由，他舒服就好
張學(xué)祿
朋友也少見面，反而有親切感。我的需求少，不愿應(yīng)酬。因為我有信仰的！
張學(xué)祿
你媽媽孝順姥姥，你就多學(xué)習(xí)媽媽的好樣子。不好舅舅學(xué)，他不是好樣子。
張學(xué)祿
印光大師說：多看好樣子，不看壞樣子，靜思常思己過，閑談不論人非。
張學(xué)祿
舅舅是個有口無心的人。爸爸怎么說？
ask_YHmKyc
我和我爸從小比較生疏
張學(xué)祿
嗯，你平時太依戀媽媽了。所以心情就更加遭糕。你需要關(guān)愛，但舅舅卻讓你寒心
ask_YHmKyc
是
張學(xué)祿
你現(xiàn)在有男友嗎？
張學(xué)祿
等感情有了寄托，心情就會好許多的
ask_YHmKyc
有，他對我很好，可是這也無法改變曾經(jīng)發(fā)生的那些事
ask_YHmKyc
我白天比較好，有人陪就好。我晚上一般就控制不住自己的情緒
張學(xué)祿
過去的不愉快就當(dāng)時一陣風(fēng)。陰云。讓它早點散去，何必掛懷影響自己呢，生活總得期待每個清晨的日出和陽光。冬天再難熬，總會有春天百花開的！
ask_YHmKyc
醫(yī)生你信佛？
張學(xué)祿
以后再難受時就來約我聊聊就心情好些。過1-2周就好了，
張學(xué)祿
是我的是皈依佛弟子。
ask_YHmKyc
怎么找你？
ask_YHmKyc
推薦我讀一些積極向上，并且我能理解的那方面的書吧。
張學(xué)祿
就關(guān)注我。然后，就選單次咨詢會快些找到的
張學(xué)祿
張德芬《遇見未知的自己》
ask_YHmKyc
單次咨詢要錢
張學(xué)祿
再看看星云法師的《再世情緣》電視劇很好的，
張學(xué)祿
有了這兩部。你就會心情好多了，對心靈和情感也會有新的解讀！
ask_YHmKyc
好
ask_YHmKyc
等我考完試我就去看
張學(xué)祿
好。一定記住了。去看
ask_YHmKyc
有很多時候我會想不如去找我媽媽來的輕松自在
張學(xué)祿
現(xiàn)在就專心學(xué)習(xí)迎接考試好了，什么都別想。
張學(xué)祿
糊涂。別想沒用的！
張學(xué)祿
你媽媽可不期待你這樣無知和脆弱的。
張學(xué)祿
自己做的好，是對他們最好的回擊和證明！
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