想心理質詢有醫(yī)生在嗎
崔亞玲
二級心理咨詢師
心角色能量工作室 心理咨詢科
主治疾?。簭娖劝Y,抑郁癥,焦慮癥
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想心理質詢有醫(yī)生在嗎
崔亞玲
你好
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醫(yī)生你好
崔亞玲
請講一下具體問題。
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我不知道為什么老是生病，沒有什么大病，但是吃了藥一直不好
崔亞玲
那你的主要癥狀是什么？
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我腸胃不舒服老是胃脹肚子脹
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去醫(yī)院檢查了，都沒有什么大問題
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醫(yī)生給拿了藥，吃了老是時好時壞的
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不是想吐就是胃酸胃脹
崔亞玲
在情緒方面有什么異常嗎
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身邊的人都說是我想多了
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就是老是不是這里不舒服就是那里不舒服，去醫(yī)院都沒什么事
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吃了藥又不見好，我自己也搞不懂了
崔亞玲
情緒方面呢
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就是覺得很煩
崔亞玲
煩躁不安煩躁易怒，過度緊張擔心焦慮？
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煩躁不安，過度緊張，擔心焦慮
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現在覺得家人也不管我了，都說我去醫(yī)院是亂花錢
崔亞玲
你這是焦慮癥的癥狀
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我該怎么辦
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這個會影響我胃病的治愈是嗎
崔亞玲
這是焦慮癥的軀體化癥狀。
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我覺得只要身體不舒服我就會焦慮
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那怎么辦呢
崔亞玲
是焦慮情緒引起來的胃腸不舒服。
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那我應該怎么調解呢
崔亞玲
也就是說你沒有胃腸疾。也沒有其他的疾病。
崔亞玲
需要做心理治療。
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有些胃炎
崔亞玲
輕度的胃炎，嗯不生什么病
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對的
崔亞玲
如果你焦慮癥好了身體這些狀況就都沒有了。
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醫(yī)生能教教我嗎，我才22歲我不想這樣度過
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拜托了
崔亞玲
我非常理你的心情
崔亞玲
平時要多做放松訓練。
崔亞玲
降低對自己對他人的要求
崔亞玲
多運動多和朋友在一起。
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我該怎么做呢
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嗯嗯
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多運動
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和朋友聊天，
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放松訓練怎么弄呢
崔亞玲
心里有什么壓力要學會分析化解。
崔亞玲
就是從頭到腳，讓自己放松一遍比如說，頭皮放松，面部放松頸部放松肩部放松，胸部放松。一直到腳部放松。
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我現在就是覺得自己全身都是病，然后很害怕
崔亞玲
另外焦慮癥會導致體質下降，所以一定要多做運動。
崔亞玲
你這種，癥狀是焦慮癥的癥狀，明白了嗎？
崔亞玲
不是你真的全身有病是心理疾病。
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嗯嗯！我是在工廠打工的
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嗯嗯
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我要早上6點起床跑步
崔亞玲
嗯
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那是不是我那些胃藥沒必要吃了
崔亞玲
是的
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時好時壞，有反應自己又忍不住去吃
崔亞玲
你的胃腸反應是焦慮癥的癥狀。
崔亞玲
所以你不是治療胃病，而是治療焦慮癥。
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比如說我現在胃脹，我就吃藥了
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哦哦，明白了
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心情影響一切
崔亞玲
是
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我就是太不會分析問題了
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我也相信我胃沒問題，但是一直有反應我就會焦慮了
崔亞玲
是因為你有焦慮癥才出現胃腸反應。也就是說你的胃腸反應或心腦系統反應都是焦慮癥的癥狀。
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嗯嗯，明白了，就是說我現在最主要的還是太焦慮了，才會導致這樣那樣的問題，我要注意心情的調節(jié)
崔亞玲
嗯
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嗯嗯，我要加油，我要相信我自己
崔亞玲
對
崔亞玲
經常放松
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就是您說的全身放松，躺在床上嗎
崔亞玲
是的
崔亞玲
睡前
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嗯嗯，懂了，謝謝您
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