近半個月總是失眠心里發(fā)急怎么回事？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_150375

  女，1月。我母親六十三歲，近半個月總是失眠，心里發(fā)急，但她自己也說不清到底心急什么。請問這種情況應(yīng)怎樣調(diào)整？

• 張學(xué)祿

  身體狀況怎樣呢？

• 張學(xué)祿

  平時母親對什么事比較在意，有沒有什么事壓抑在心的？

• 張學(xué)祿

  女性在49歲后就會有更年期的癥狀。腎虛氣血虧，失眠焦慮，記憶力下降，情緒低落和波動。很多事情力不從心。你母親總是發(fā)急和失眠。這是老年焦慮的表現(xiàn)。。。

• 張學(xué)祿

  夫妻關(guān)系怎樣，和兒女相處好嗎？

• ask_150375

  我母親身體長年以來大病沒有，小病不斷，基本都是小感冒，家庭和諧

• 張學(xué)祿

  身體不好，這對你母親就是一個長期心理壓力。

• 張學(xué)祿

  最近半個月有什么重要的生活事件發(fā)生嗎？母親最近怎么了？

• ask_150375

  可能近期本街道連續(xù)幾個與母親年齡差不多的人病故，對她有陰影

• 張學(xué)祿

  嗯，這是一個突發(fā)事件。對母親的死亡焦慮是個很大的沖擊。

• 張學(xué)祿

  母親本人在嗎？

• 張學(xué)祿

  可約老人家和我進行一次溝通疏導(dǎo)就好了。

• ask_150375

  在

• 張學(xué)祿

  包周的健康顧問，也可電話交流的

• ask_150375

  張醫(yī)生在哪呢？

• 張學(xué)祿

  我在上海，

• 張學(xué)祿

  你是那位失眠的母親嗎？

• ask_150375

  我家在河南，我是兒子

• 張學(xué)祿

  嗯，

• ask_150375

  請問有什么辦法？

• 張學(xué)祿

  1、心理治療，找心理師做心理疏導(dǎo)，化解生死憂慮?？撮_生死無常。心理解脫了，人就自在不怕了。

• ask_150375

  謝謝

• 張學(xué)祿

  2、健身運動，運動可穩(wěn)定情緒，提高免疫力。增加愉悅感?？芍?。

• 張學(xué)祿

  3、吃些血清素和褪黑素，可穩(wěn)定情緒有助深睡！

• 張學(xué)祿

  4、吃點參桂鹿茸丸和六味地黃丸?？勺剃幯a腎，提振腎氣，養(yǎng)氣血。

• ask_150375

  血清素和褪黑素是藥名嗎？

• 張學(xué)祿

  是的。是中藥補劑，藥店都有的。無毒副作用的

• ask_150375

  非常感謝

• 張學(xué)祿

  有問題。再來找我。貴在堅持，

• ask_150375

  好的

展開全部內(nèi)容