健康咨詢描述: 最近總是覺得心里很煩,害怕黑夜,不敢看新聞和帶有點(diǎn)恐怖的電視劇,新聞比如死人了,或者孩子受傷,還有點(diǎn)杞人憂天的感覺,本來有些發(fā)生的事情,就好像發(fā)生在自己身上一樣,很害怕,總是噩夢(mèng),還失眠
病情分析:
你好,這個(gè)跟你的心理素質(zhì)有關(guān)系,可能是你心里比較膽小,對(duì)一些恐懼的事情比較害怕,所以會(huì)擔(dān)心。
指導(dǎo)意見:
那你就要少看一些恐怖性的新聞和電視,多看一些積極向上的自己喜歡的電視,這樣就可以避免你的擔(dān)心。
病情分析:
上述情況是失眠,噩夢(mèng)的,這種情況引起的原因有可能是壓力大,精神緊張等
指導(dǎo)意見:
建議注意放松心情,避免精神緊張,減輕壓力,可以給予口服養(yǎng)血安神片進(jìn)行治療此病的。
病情分析:
根據(jù)描述有些焦慮癥的表現(xiàn),其實(shí)就是感情問題導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見:
建議你注意休息,放平心態(tài),轉(zhuǎn)移自己的注意力,最好的治療辦法就是重新一段新的戀情,這樣才可以徹底解決。
以上是對(duì)“最近總是覺得心里很煩”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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