失眠心里煩干事沒有順序

      出現(xiàn)失眠的情況發(fā)生，一般考慮和心理因素緊張焦慮都是有直接性的關(guān)系的，首先這種情況應(yīng)該積極的注意些休息，保證充足的睡眠，密切的進(jìn)行觀察病情，才能夠達(dá)到很好的治療和治愈的效果。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況分析，考慮目前的心理處在亞健康狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您去心理科就診，做相關(guān)心理測試，明確病因，積極治療，平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，多參加戶外運(yùn)動，睡前用溫水泡腳，有助于緩解這種不良情況的。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你服務(wù)！！根本你的描述，這是睡眠質(zhì)量差引起的
      指導(dǎo)意見：
      鑒于這種情況，建議口服谷維素，維生素b1，并配合安神補(bǔ)腦液，適當(dāng)參加戶外活動。調(diào)理一段時(shí)間就會恢復(fù)，問題不大。放心吧！
      
      以上是對“失眠心里煩干事沒有順序”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！