總是愛發(fā)脾氣該怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_602419

  女，25歲。一點小事就會發(fā)脾氣，總是懷疑別人在背后講我的壞話，不能和陌生人相處，一處就覺得別扭，特別不舒服，，請問我這是怎么了，感覺特別孤單，人際關(guān)系也特別差

• 劉光艷

  你好

• 劉光艷

  在嗎

• ask_602419

  你好

• ask_602419

  在的

• ask_602419

  請問我這種情況屬于心里疾病嗎

• 劉光艷

  不是

• 劉光艷

  你是自卑。不自信

• ask_602419

  請問這樣的情況我該怎么辦呢

• 劉光艷

  親。自信一點

• 劉光艷

  不要害怕和別人交流

• ask_602419

  總感覺自己不如別人，感覺身邊的人都不喜歡自己，而且我也討厭自己的脾氣，總是動不動就發(fā)火

• 劉光艷

  為什么不控制自己呢

• ask_602419

  別人要是說我兩句什么，我都感覺是在針對我，朋友經(jīng)常說我心眼太多，我也不知道是怎么了

• 劉光艷

  你就想。我有什么了不起。我憑什么對別人發(fā)火。別人憑什么受我氣

• 劉光艷

  你自己都不控制。別人又怎么能包容你呢

• ask_602419

  我每次都想著控制的，可怎么都控制不了，每次發(fā)完火后我自己也懊悔，就因為這樣，朋友都說我脾氣差，沒幾個人受得了我這樣

• 劉光艷

  不自信。為什么不自信。別人為什么比你好。那是別人夠努力。你不努力。誰又能幫您呢

• 劉光艷

  是啊。你如果不控制。朋友會越來越少

• ask_602419

  現(xiàn)在覺得好迷茫，不知道該怎么辦

• 劉光艷

  不用迷茫的。調(diào)整心態(tài)

• ask_602419

  同事說我26歲的外表，36歲的內(nèi)心

• 劉光艷

  主動和朋友聊天

• 劉光艷

  向他們道歉。道歉以前的亂發(fā)脾氣

• 劉光艷

  希望他們原諒。你會發(fā)現(xiàn)。朋友還是很開心和你一起玩的

• 劉光艷

  希望親每天開心。朋友多多

展開全部內(nèi)容