失戀不知道怎么走出來？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_QFZeSQ

  心理科 失戀 不知道怎么走出來

• ask_QFZeSQ

  心理科

• 在線醫(yī)生

  你好。

• ask_QFZeSQ

  是心理科嗎

• 在線醫(yī)生

  你能先告訴我，你失戀已經(jīng)有多久時(shí)間了？

• 在線醫(yī)生

  是的。

• ask_QFZeSQ

  剛開始冷暴力 昨天說的

• ask_QFZeSQ

  很難受 心悶 不知道怎么走出來

• 在線醫(yī)生

  嗯。那你認(rèn)為，失戀會(huì)對(duì)你造成什么影響呢？

• 在線醫(yī)生

  嗯。我能理解。

• ask_QFZeSQ

  嗯嗯

• ask_QFZeSQ

  正常生活

• ask_QFZeSQ

  什么都做不了

• 在線醫(yī)生

  嗯。如果是這樣，那么，

• 在線醫(yī)生

  哦，是什么原因讓你感覺什么都做不了呢？

• ask_QFZeSQ

  心悶 很想他

• ask_QFZeSQ

  有股氣 卡在那里

• 在線醫(yī)生

  嗯.能理解.這樣,

• ask_QFZeSQ

  但是他不愛我了

• 在線醫(yī)生

  根據(jù)你說的情況,我認(rèn)為,

• 在線醫(yī)生

  這主要是由于你在處理自己的個(gè)人情感問題時(shí),內(nèi)心存在著許多不合理信念,從而讓你不能有效地理清與對(duì)方的人際界限所致.你能理解嗎?

• ask_QFZeSQ

  嗯

• 在線醫(yī)生

  嗯 .謝你的理解.

• 在線醫(yī)生

  所以,我建議你,

• ask_QFZeSQ

  怎么做

• 在線醫(yī)生

  當(dāng)前你需要做的就是要先做好自我心理調(diào)節(jié),消除自己內(nèi)心過強(qiáng)的不合理信念,認(rèn)識(shí)到愛是相互的,單方面的愛是一種不完整的愛的,同時(shí),你還要認(rèn)識(shí)到,既然對(duì)方不再愛自己,說明了自己的愛還沒找到,只要你能靜下心來,去尋找,你一定會(huì)找到真正屬于自己的愛的.你能做到嗎?

• ask_QFZeSQ

  嗯好

• 在線醫(yī)生

  嗯.好,謝你的理解.

• 在線醫(yī)生

  你還有其他事需要咨詢的嗎?

• ask_QFZeSQ

  沒有了

• 在線醫(yī)生

  嗯.好,那就這樣,需要時(shí)歡迎再來這里找我咨詢,并祝你每天都開心快樂,再見.

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