睡眠質(zhì)量差吃什么有好處？

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• ask_6Fbxcg

  睡眠質(zhì)量差泡棗喝是泡什么棗

• ask_6Fbxcg

  我一直都睡眠比較淺 容易被驚醒 就很難睡著

• 于仲華

  多大年齡男女，還有其他伴隨癥狀嗎

• ask_6Fbxcg

  20歲女生

• 于仲華

  這樣多久了

• ask_6Fbxcg

  好像沒有其他 就是心里有事的話就會(huì)睡得不好

• ask_6Fbxcg

  大概兩三年了吧 就睡眠質(zhì)量差

• 于仲華

  情緒狀態(tài)可好，有什么生活事件影響你的心情嗎

• ask_6Fbxcg

  沒有啊

• ask_6Fbxcg

  狀態(tài)都挺好的

• 于仲華

  月經(jīng)正常嗎

• ask_6Fbxcg

  算是正常

• 于仲華

  心煩多嗎

• ask_6Fbxcg

  不多

• 于仲華

  早上起來口干口苦嗎

• ask_6Fbxcg

  但是有煩心事就會(huì)睡不好

• 于仲華

  有頭暈耳鳴嗎

• ask_6Fbxcg

  睡覺時(shí)會(huì)不自覺的一直想著

• ask_6Fbxcg

  有口干口苦

• ask_6Fbxcg

  輕微的

• 于仲華

  你的情況和臟腑功能紊亂有關(guān)的，需要及時(shí)調(diào)理，和心脾虛腎虛或這肝氣郁滯有關(guān)的

• 于仲華

  建議去中醫(yī)科就診，醫(yī)生號(hào)脈后給你開中藥吃段時(shí)間來調(diào)理臟腑功能，這樣治療該是有針對(duì)性的，效果也會(huì)更好的

• 于仲華

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• ask_6Fbxcg

  嚴(yán)重嗎

• ask_6Fbxcg

  醫(yī)生

• 于仲華

  不是很嚴(yán)重的但又不是就要及時(shí)關(guān)注的，久了會(huì)形成焦慮的

• 于仲華

  去看看中醫(yī)吧

• ask_6Fbxcg

  好的

• 于仲華

  再見

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