最近有很多煩心事，怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_683757

  女，16歲。最近有很多煩心事，然后這兩天校運(yùn)會，有人踩臟我的新白鞋子，就很暴躁，也亂對別人發(fā)脾氣，但是平時我的性格很好的。剛才別人弄臟我的袖子我發(fā)脾氣，然后回去洗了，現(xiàn)在別人又弄臟，現(xiàn)在又暴躁，罵人，想摔東西。怎么辦？這幾天忽然感覺脾氣變得好差。以前都不會這樣的，怎么辦？？？

• 張學(xué)祿

  你愛干凈，女孩都愛美，

• ask_683757

  以前都不會的

• ask_683757

  這兩天不知道干嘛了

• ask_683757

  被弄完以后就開始暴躁，以前都不會這樣

• 張學(xué)祿

  除了此事。還有別的事讓你很放在心上的嗎？

• ask_683757

  沒有

• 張學(xué)祿

  16歲的女孩，正值青春期。學(xué)習(xí)壓力大嗎？

• ask_683757

  就是這些，真的這兩天很暴躁

• ask_683757

  不算大吧

• 張學(xué)祿

  平時同學(xué)關(guān)系怎樣，是月經(jīng)周期嗎？

• ask_683757

  可是被弄臟了真的很生氣

• ask_683757

  平時同學(xué)關(guān)系超級好的

• ask_683757

  不是月經(jīng)

• ask_683757

  我這兩天給同學(xué)臉色看啊，摔東西，哭都有

• 張學(xué)祿

  大概是情緒和負(fù)性事件都湊到一起了。你越不開心，就有惹你的事

• ask_683757

  都不知道是不是心里有問題

• 張學(xué)祿

  本來沒多大事。你是有點(diǎn)太自私和追求完美嗎？

• 張學(xué)祿

  有的情緒躁動了，

• ask_683757

  追求完美的

• ask_683757

  這些都是新的東西

• ask_683757

  一下子被弄臟

• 張學(xué)祿

  是吧。具體舉舉例子，聽聽：

• ask_683757

  好

• ask_683757

  就是今天早上校運(yùn)會，然后有一種防曬冰袖，新的，然后就被同學(xué)踩的全部臟了

• 張學(xué)祿

  那又有什么關(guān)系呢，新早晚都是會變舊的。就算別人不踩，不弄臟也會總有臟的一天。你傷了同學(xué)的交情哪個重要呢？

• ask_683757

  然后我就哭了，也發(fā)脾氣，然后就去幫忙學(xué)校的雜物活了

• 張學(xué)祿

  防曬冰袖？

• ask_683757

  然后！剛才我讓同學(xué)幫我保管，然后他們又踩臟了

• ask_683757

  第二次了，我真的是很暴躁的

• ask_683757

  就是這兩天很暴躁

• ask_683757

  我也不知道我怎么了

• 張學(xué)祿

  是的。發(fā)泄一下也好，咋開始我遇這事也會很生氣的！

• ask_683757

  就是現(xiàn)在大太陽嘛，然后穿短袖，然后戴一個假袖子，會發(fā)涼的，然后那個40多

• 張學(xué)祿

  但總不能一直生氣，因?yàn)槲锏年P(guān)系，總不比自己的健康和同學(xué)關(guān)系重要吧。你想通了，心轉(zhuǎn)變了就不生氣了。

• ask_683757

  第一次弄就變得這么臟，真的是很不開心

• 張學(xué)祿

  懂的，再買一個好了，廣州好熱吧。就臟的穿好了，

• ask_683757

  超級熱

• 張學(xué)祿

  不開心可以理解的。誰的新新的愿意被弄臟呢。

• ask_683757

  可是平時爸媽不給我零花錢的

• 張學(xué)祿

  他們會是有意的嗎？

• ask_683757

  對啊，這兩天一直發(fā)脾氣

• 張學(xué)祿

  哇，

• ask_683757

  知道嗎，那個冰袖他們吧他交給別人保管，然后又給別人，然后他們又沒有看到，就踩踩踩

• ask_683757

  然后我剛才也沒有排隊(duì)，直接走人

• 張學(xué)祿

  嗨，苦了你，怎么辦呢？

• ask_683757

  昨天下午吧我的新鞋子又被人踩臟了，

• 張學(xué)祿

  你也是小女孩。生氣和可愛呢，

• ask_683757

  這兩天我都不知道干嘛了

• 張學(xué)祿

  就自己平復(fù)一下。洗洗可以再用的。很薄的，容易涼干的

• 張學(xué)祿

  誰都會有不開心的時刻，

• ask_683757

  哎，所以啊，現(xiàn)在和你聊了之后好很多了，不怎么生氣了

• ask_683757

  我來氣也是一會兒，可是真的不知道為什么這兩天會忽然這么暴躁

• 張學(xué)祿

  人的承受力是有限的。然后你的不開心是接二連三的，就超出了你的承受極限。就自然就暴躁了。這是疊加壓力事件！

• 張學(xué)祿

  累積就會激怒了自己的情緒

• ask_683757

  對，還有昨天校服找不到

• ask_683757

  今天同學(xué)幫我找了好久才找到的

• 張學(xué)祿

  還有運(yùn)動會，是個很難得的集體活動，本來就很興奮會很開心的事。結(jié)果你被干擾了！自然就不開心了！

• 張學(xué)祿

  你有體育強(qiáng)項(xiàng)嗎？

• 張學(xué)祿

  這就是人的情緒很難控制了。還有你的完美主義，

• ask_683757

  沒有，因?yàn)槎渥罱隽耸中g(shù)，不能參加任何體育項(xiàng)目

• 張學(xué)祿

  嗯，耳朵怎么了？

• ask_683757

  做了手術(shù)，中耳膽脂瘤

• 張學(xué)祿

  手術(shù)，這又是一個突發(fā)事件。也會影響你的心情。

• 張學(xué)祿

  這些疊加一起。都有現(xiàn)實(shí)原因的。你的情緒是合理的宣泄！

• 張學(xué)祿

  你再生氣也可找東西摔摔的！不傷人，不摔貴重的就好！

• 張學(xué)祿

  發(fā)泄比悶在心理好的。

• 張學(xué)祿

  情緒不分好壞，只要合理的宣泄就好。我在家也和老婆發(fā)火的。發(fā)過了我再道歉，哄好她。也很恩愛的！

• 張學(xué)祿

  如果壓在心理恨她。就不好，

• ask_683757

  我摔東西就是摔本子，摔紙杯

• ask_683757

  哈哈哈

• ask_683757

  那挺恩愛的

• 張學(xué)祿

  還告訴你，以后不開心耍脾氣找沒人地方?；蚴亲约旱暮门笥?。免得別人看不慣你。以為怎么了

• 張學(xué)祿

  是的。后來她就習(xí)慣了。

• ask_683757

  最不，現(xiàn)在我真的有點(diǎn)后悔

• 張學(xué)祿

  所以喜怒哀樂，可以表達(dá)。但自己要看清自己。

• 張學(xué)祿

  要分時分地。合理的控制就是比較健康和理智的了

• 張學(xué)祿

  否則氣大傷身，那是一股黑氣。對人對己都不利的。

• ask_683757

  好的，現(xiàn)在和你聊完心情好很多了

• ask_683757

  希望我不會再發(fā)脾氣吧

• 張學(xué)祿

  你還小。以后就學(xué)會有忍耐力好好了

• ask_683757

  之前我都一直很好脾氣的

• 張學(xué)祿

  真是好學(xué)生。

• 張學(xué)祿

  改了就是好孩子。知錯就改改了就是好同志。

• ask_683757

  和同學(xué)關(guān)系都超級好的，和其他班的也很好

• ask_683757

  好

• ask_683757

  好的

• 張學(xué)祿

  以后有脾氣再來找我。期待你的好消息。不斷進(jìn)步！

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