我很胖151公斤該怎么減肥？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_317017

  我很胖 身高183體重151公斤 我該怎么減肥

• 李秀梅

  您好，像你這種情況，最好是中醫(yī)針灸減肥，效果不錯(cuò)

• ask_317017

  怎么說(shuō)

• 李秀梅

  中醫(yī)減肥效果不錯(cuò)，還沒(méi)有副作用

• 李秀梅

  還有什么疑問(wèn)嗎，親

• ask_317017

  但是我們這沒(méi)有啊

• 李秀梅

  如果是單憑少吃飯，多運(yùn)動(dòng)，減肥很難

• 李秀梅

  那種也可以的

• 李秀梅

  有穴位減肥的嗎，親

• ask_317017

  沒(méi)啊

• 李秀梅

  除非是你少吃飯，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)量，每天最少兩到三個(gè)小時(shí)有氧運(yùn)動(dòng)，

• ask_317017

  還有就是可以吃酶素減肥可以不

• 李秀梅

  單純吃藥有可能會(huì)瘦下來(lái)，但是稍有不注意，就會(huì)有反彈，反彈起來(lái)會(huì)比原來(lái)更要胖

• 李秀梅

  這是常識(shí)，親

• ask_317017

  我這是天天加班沒(méi)有時(shí)間。

• 李秀梅

  所以建議你健康減肥

• ask_317017

  怎么健康減肥

• 李秀梅

  就是有氧運(yùn)動(dòng)

• 李秀梅

  加減少飯量

• ask_317017

  我都試過(guò)了

• 李秀梅

  如果適當(dāng)?shù)纳俪燥?，時(shí)間長(zhǎng)了，胃就會(huì)有所減小，吃飯少了，自然就不那么胖了

• 李秀梅

  還有少吃肉食

• 李秀梅

  多運(yùn)動(dòng)

• 李秀梅

  別人兩個(gè)色小時(shí)運(yùn)動(dòng)，你要三個(gè)小時(shí)，或是更多

• 李秀梅

  我還是建議你找一個(gè)相對(duì)正規(guī)的醫(yī)院，做針灸減肥

• ask_317017

  你說(shuō)的這我都試過(guò)了 我以前是搞體育的 摔跤的

• 李秀梅

  奧

• 李秀梅

  像你們搞體育的，減肥很難

• 李秀梅

  因?yàn)槟銈內(nèi)獗容^結(jié)實(shí)，不容易減

• ask_317017

  我這關(guān)鍵沒(méi)有什么正規(guī)的醫(yī)院沒(méi)有啊

• ask_317017

  那有什么辦法啊

• 李秀梅

  現(xiàn)在減肥店都推出多少錢(qián)減多少斤，要是中醫(yī)減肥的話，你可以試試

• ask_317017

  在不減我就找不到女朋友了 都快30了啊 我哪個(gè)暈死了

• 李秀梅

  別的沒(méi)有了，親

• 李秀梅

  不是找不到，是因?yàn)榫壏植坏?p>

• ask_317017

  我暈

• 李秀梅

  真的

• ask_317017

  那你給個(gè)說(shuō)法把

• ask_317017

  怎么減啊

• 李秀梅

  像你總是加班沒(méi)時(shí)間鍛煉，正規(guī)醫(yī)院又沒(méi)有

• ask_317017

  。。。。

• 李秀梅

  如果吃藥吧，對(duì)身體不好

• ask_317017

  關(guān)鍵我們這的醫(yī)院沒(méi)有肥胖這種病 我去問(wèn)了

• 李秀梅

  可以去比較大的減肥店，親

• ask_317017

  我這沒(méi)有減肥店 我現(xiàn)在只是在網(wǎng)上查

• 李秀梅

  那就建議你多運(yùn)動(dòng)

• 李秀梅

  少吃東西

• 李秀梅

  像你這種情況，沒(méi)有正規(guī)醫(yī)院沒(méi)有減肥店，能做的只能是強(qiáng)體力運(yùn)動(dòng)，親

• ask_317017

  哦

• 李秀梅

  我說(shuō)的對(duì)吧，親

• ask_317017

  那你有減肥店嗎？

• 李秀梅

  我沒(méi)有，親

• 李秀梅

  我是醫(yī)院的，親

• ask_317017

  那你那醫(yī)院有中醫(yī)減肥的嗎？

• 李秀梅

  是的，親

• ask_317017

  在哪啊我去看看可以吧！

• 李秀梅

  我們是通過(guò)針灸和拔罐的

• 李秀梅

  我是山東的

• ask_317017

  我知道了

• 李秀梅

  我給你找個(gè)內(nèi)分泌科的醫(yī)生，你在咨詢一下，好嗎，親

• ask_317017

  可以

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