肥胖，16歲不知道該不該要怎樣減肥

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述不能說(shuō)減肥吧。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      主要是控制體重為主，因?yàn)楫吘惯€在學(xué)習(xí)階段，不能節(jié)食，可以盡量加大運(yùn)動(dòng)量，飲食均衡，但是量減百分之三十。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的身高體重看，是有些肥胖的，可以通過(guò)控制飲食和鍛煉的方法減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      只是靠控制飲食的方法減肥是不科學(xué)的，而且效果也不好，可以晚餐用蔬菜水果代替，并配合多運(yùn)動(dòng)，可以達(dá)到減肥的目的。
      

      病情分析：
      你好，你目前的這種情況是可以通過(guò)縮減飲食的方式來(lái)進(jìn)行減肥的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)保持良好健康的生活方式，飲食上以低脂低鹽飲食為主，平時(shí)要做適量的運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“肥胖，16歲不知道該不該要怎樣減肥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！