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醫(yī)生我想問一下。間歇性跑步可以減肥嗎
許川
醫(yī)師
漢葭街道長(zhǎng)灘社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 針灸科
主治疾?。褐嗅t(yī)內(nèi)科、針灸理療，風(fēng)濕類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，肩周炎，腰椎骨質(zhì)增生、椎間盤突出，頸椎相關(guān)疾病，等相關(guān)疾??；
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。醫(yī)生我想問一下。間歇性跑步可以減肥嗎。
許川
你好，減肥需要控制飲食及適量運(yùn)動(dòng)相結(jié)合
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嗯，我想問一下運(yùn)動(dòng)出汗就是燃燒脂肪嗎
許川
是的
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還有間歇性跑步。就是大概跑十分鐘歇一兩分鐘這樣可以嗎？
許川
可以，主要還要靠堅(jiān)持
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大概運(yùn)動(dòng)多長(zhǎng)時(shí)間就可以燃燒脂肪？
許川
這得與你自身相結(jié)合，個(gè)人體質(zhì)而定
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好吧，謝謝了。
許川
不客氣，可以隨時(shí)咨詢我，歡迎下次繼續(xù)咨詢，再見
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