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實(shí)錄
是鍛煉后增長(zhǎng) 還是鍛煉時(shí)增長(zhǎng)
淇縣黃洞鄉(xiāng)衛(wèi)生院 普通外科
主治疾?。焊构蓽闲别?闌尾炎,創(chuàng)傷,骨關(guān)節(jié)炎,骨折,關(guān)節(jié)脫位,創(chuàng)傷后傷口感染,瘡瘍,尿道下裂,腰椎間盤突出,頸椎病,腸梗阻,食管癌,宮頸癌,肺癌,胃癌,早泄
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鍛煉肌肉是怎么增加的
牛建華
鍛煉需要無(wú)氧鍛煉，就是，鍛煉到肌肉酸身體內(nèi)出現(xiàn)無(wú)氧代謝的情況。
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那肌肉是怎么增長(zhǎng)的
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是鍛煉后增長(zhǎng) 還是鍛煉時(shí)增長(zhǎng)
牛建華
肌肉只有在不斷鍛煉的過(guò)程中，出現(xiàn)肌纖維增粗增大，肌細(xì)胞增多，就會(huì)出現(xiàn)增長(zhǎng)了
牛建華
當(dāng)然是鍛煉后
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鍛煉后應(yīng)該怎么做
牛建華
鍛煉后進(jìn)行按摩促進(jìn)血液循環(huán)。
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有什么作用
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要怎么按摩
牛建華
具體辦法您可以到網(wǎng)上查一下
牛建華
作用就是促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)肌肉增長(zhǎng)。
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好的
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