外科
內(nèi)科
婦產(chǎn)科
兒科
皮膚性病科
中醫(yī)科
五官科
傳染科
心理健康科
整形美容科
腫瘤科
保健養(yǎng)生
藥品
子女教育
家具環(huán)境
遺傳
其它
實錄
我想減脂減肥，那需要做哪些運動呢
中山源田骨科醫(yī)院 中西醫(yī)結合科
主治疾?。合⒙晕秆?、胃痛、胃脹 慢性支氣管炎
ask_421386
我想減脂減肥，那需要做哪些運動呢？
程杜偉
每天堅持1.個小時的運動
程杜偉
如打球，跑步，游泳，仰臥起坐
程杜偉
每天堅持哦
程杜偉
還有別的可以幫到你嗎？親
程杜偉
？？
程杜偉
飲食上是完全不能吃肉
程杜偉
飯量少4分之一
程杜偉
以上都做到這樣就有你說的效果
程杜偉
麻煩你一下，祝好人一路平安
展開全部內(nèi)容