跑步能不能減肥有效果嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_512456

  請(qǐng)問每天邊走邊跑步可以減肥嗎，我有23歲1米7.7現(xiàn)在有190斤不知道怎么辦才能減肥希望醫(yī)生能滿意的答復(fù)我

• 趙建財(cái)

  你好

• 趙建財(cái)

  減肥是因吃的多，動(dòng)的少逐漸形成的

• ask_512456

  每天跑一小時(shí)能減肥嗎

• 趙建財(cái)

  可以的，要逐漸增加運(yùn)動(dòng)的量，同時(shí)控制好飲食的量

• ask_512456

  碧生源有用嗎

• 趙建財(cái)

  可以配合來(lái)用，有效果的

• ask_512456

  碧生源會(huì)反彈嗎有人說(shuō)

• 趙建財(cái)

  任何藥都會(huì)有反彈的

• 趙建財(cái)

  只是要在減量時(shí)慢慢停藥，不可一下子停了

• ask_512456

  會(huì)反彈還叫吃

• 趙建財(cái)

  如果注意逐漸減量來(lái)停藥，就會(huì)減小反彈的機(jī)率

• ask_512456

  不吃碧生源可以減肥嗎

• 趙建財(cái)

  可以的

• 趙建財(cái)

  用鍛煉和節(jié)食

• 趙建財(cái)

  是最好的方法

• 趙建財(cái)

  反彈的機(jī)率更小

展開全部?jī)?nèi)容