服役能不能跑步減肥我?guī)缀趺刻烊锼俣群艨旌袈?/h1>

男 | 21歲 2017-05-13 19:47:49 3人回復(fù) 來自未知

      你好，很高興回答您的問題，跑步是可以減肥的，但是要記住控制飲食，少吃油膩高熱量的食物，多吃些新鮮素菜和含糖量少的水果，每天一定要堅持運動，同時要注意運動強度。
      

      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，任何人都適合每天適量運動的運動，有助于身體健康。同時要注意休息及營養(yǎng)，多喝水，都是有益健康的。
      

      你好，減肥可以運動，但是運動不要過度的話所以建議你最好還是要注意的，平時注意保護好自己的身體，而且飲食營養(yǎng)需要均衡，不要不吃主食，也不要暴飲暴食
      
      以上是對“服役能不能跑步減肥我?guī)缀趺刻烊锼俣群艨旌袈边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！