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2022-11-18 11:45:18 我要投訴
每天快走3公里是能夠減肥的，只要長(zhǎng)期的堅(jiān)持都能夠達(dá)到一個(gè)減肥的效果，而且這是屬于一種運(yùn)動(dòng)減肥的方法，不僅能夠減肥，還能夠增強(qiáng)體質(zhì)，鍛煉自己的身體，而且平時(shí)也要控制好自己的飲食，比較多吃比較亂吃近期辛辣刺激，油膩性的食物
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