總是一天到晚胡思亂想該怎么辦呢？

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• ask_285647

  醫(yī)生，我總是一天到晚，胡思亂想，我該怎么辦呢

• 張娟

  首先請問您的年齡？

• 張娟

  再就是平時有啥疾病

• ask_285647

  沒有什么病

• ask_285647

  就是亂想

• 張娟

  睡眠質量好嗎？

• ask_285647

  非常的好，十點鐘睡覺七點半起床

• 張娟

  一方面性格開朗起來，多于同齡人交流，再就是增加自己的興趣愛好，轉移注意力

• ask_285647

  我都不知道我喜歡什么

• 張娟

  其次就是可以提升自己，提高自信心

• ask_285647

  你說我會怎么樣

• 張娟

  實在覺得糾正不了，也可以去看看心理醫(yī)生

• ask_285647

  好的，我現(xiàn)在慢慢的把自己調整過來

• 張娟

  憑我的經驗您應該是不太自信，

• ask_285647

  我是對自己不怎么自信的，你說對了

• ask_285647

  你能給我一個方法嗎給我調整好我的心態(tài)，謝謝

• 張娟

  我的兒子考試之前因為不自信總是胡思亂想，搞得自己壓力特大，我總是用自信成功、自強成才、自立成長來鼓勵他，我想你也應該適用這句話

• 張娟

  只有有了自信，才會成功

• 張娟

  無論做啥事情

• ask_285647

  我用什么辦法找回自信啊

• 張娟

  哪里跌倒哪里爬起來，首先找到自己不自信的原因

• ask_285647

  我也不知道，在哪里爬起來

• 張娟

  再就是制定自己的計劃，使自己能有很大的提升，

• 張娟

  能力強了，自信就好隨之而來

• 張娟

  就會

• 張娟

  對不起，寫錯字了

• ask_285647

  其實我是有點口吃

• 張娟

  多長時間了？

• 張娟

  后天的嗎？

• ask_285647

  是的

• ask_285647

  是很小的時候，跟別人學的

• 張娟

  后天的說明你說話能力沒問題，

• ask_285647

  是的

• 張娟

  只不過應該是說話著急，越著急越口吃吧

• ask_285647

  我就不不太自信就是我有口吃，我不想跟別人說話

• ask_285647

  對的

• 張娟

  首先克服自己急躁的毛病，說話慢慢來，心里越著急就會越不行，再就是看自己的毅力了，從現(xiàn)在開始練習繞口令

• 張娟

  每天練，天天練，持之以恒，不怕糾正不了

• 張娟

  不怕功夫深，鐵杵磨成針

• ask_285647

  謝謝我終于明白了

• 張娟

  相信自己，世界上沒有做不成的事，只有不想做成事的人

• 張娟

  除非你不想糾正

• 張娟

  加油吧

• ask_285647

  想啊，我用了好多辦法都不行

• 張娟

  祝你早日取得成功

• 張娟

  自信成功，記住這句話

• ask_285647

  行，自信成功

• 張娟

  想就行動起來

• ask_285647

  好的

• 張娟

  有了進步一定記著分享呦

• ask_285647

  好的

• ask_285647

  好的

• ask_285647

  我今天真的很開心你幫助我

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