感覺(jué)情緒很糟很累，怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_lKyyMM

  感覺(jué)很累，情緒不好，不想考試，

• 吳東陽(yáng)

  你好

• ask_lKyyMM

  您好

• 吳東陽(yáng)

  哪里不舒服

• ask_lKyyMM

  我覺(jué)得我的情緒很糟，還有一個(gè)星期我要考試了，可是我不想去了

• 吳東陽(yáng)

  考什么試

• ask_lKyyMM

  考會(huì)計(jì)

• ask_lKyyMM

  我是一個(gè)5歲孩子的母親，白天要上班，工作之余抽時(shí)間復(fù)習(xí)，隨著考試臨近，我的心理壓力很大

• ask_lKyyMM

  越來(lái)越不想考了

• 吳東陽(yáng)

  其實(shí)我們醫(yī)生也是

• 吳東陽(yáng)

  我也是啊

• ask_lKyyMM

  您也是一個(gè)母親嗎

• 吳東陽(yáng)

  最近要考研，

• 吳東陽(yáng)

  恩

• ask_lKyyMM

  是啊，家里人都說(shuō)無(wú)所謂，去考考看，可是我能做到無(wú)所謂嗎

• 吳東陽(yáng)

  沒(méi)人能做到

• ask_lKyyMM

  您有時(shí)會(huì)覺(jué)得累嗎

• 吳東陽(yáng)

  但是還是要考 ，反正名都報(bào)了，不考不是可惜嗎

• ask_lKyyMM

  以前我有過(guò)抑郁和焦慮的傾向，還專門看了心理醫(yī)生，沒(méi)有什么大問(wèn)題，但是精神上的疾病從外表是看不出來(lái)的

• 吳東陽(yáng)

  只能自己幫自己，別人都是說(shuō)說(shuō)而已

• ask_lKyyMM

  平時(shí)我還好，但一遇到壓力比較大的事情，就感覺(jué)有點(diǎn)受不了了

• 吳東陽(yáng)

  室友抑郁和焦慮的傾向

• 吳東陽(yáng)

  有事情要和家里人溝通

• ask_lKyyMM

  你說(shuō)得很對(duì)

• ask_lKyyMM

  我也和家里人溝通了，他們說(shuō)去不去參加考試隨便我，但是我的心里很糾結(jié)

• 吳東陽(yáng)

  現(xiàn)在抑郁癥正在被大家了解，社會(huì)壓力大，年輕人的壓力很大

• 吳東陽(yáng)

  多進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，讓身邊的人幫助你

• ask_lKyyMM

  因?yàn)槲覀儐挝坏念I(lǐng)導(dǎo)知道我要去考試，如果我不去，正常上班，又會(huì)怎么看我呢

• 吳東陽(yáng)

  這是目前也是唯一的解決辦法

• 吳東陽(yáng)

  管他那

• 吳東陽(yáng)

  他們又不是你

• ask_lKyyMM

  我覺(jué)得身體還是比較重要

• ask_lKyyMM

  他們代替不了我，也可解不了我的感受

• ask_lKyyMM

  是了解不了我的感受

• 吳東陽(yáng)

  所以不要管別人的看法了，活自己就可以了

• 吳東陽(yáng)

  不然累死了

• 吳東陽(yáng)

  如果真的覺(jué)得很痛苦，就吃點(diǎn)百憂解

• ask_lKyyMM

  是啊，領(lǐng)導(dǎo)會(huì)不會(huì)對(duì)我的看法改變呢？

• ask_lKyyMM

  覺(jué)得這個(gè)人原來(lái)看著挺好的，其實(shí)是個(gè)懦夫啊

• 吳東陽(yáng)

  不會(huì)啊

• 吳東陽(yáng)

  大家理解你的

• ask_lKyyMM

  他們不知道我以前有過(guò)這方面的癥狀

• 吳東陽(yáng)

  可以吃點(diǎn)百憂解

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