如何在很短的時間內恢復因劇烈運動造成的肌肉酸痛，明天后天都有比賽，怕明天跑了后天腿痛
龍巖市永定區(qū)中醫(yī)院 骨外科
主治疾病：骨傷科常見病多發(fā)病的診治，如骨質疏松癥、腰椎間盤突出癥、頸椎病等骨病及各類骨折的診治，以及康復指導、功能鍛煉等。
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如何在很短的時間內恢復因劇烈運動造成的肌肉酸痛，明天后天都有比賽，怕明天跑了后天腿痛
戴錦輝
你好，根據(jù)你所說的情況，腿部肌肉因劇烈運動或運動量增加等原因往往會出現(xiàn)肌肉酸痛不適，可以通過熱毛巾局部熱敷來緩解癥狀，也可以通過外用傷科靈噴霧劑局部外用并輕輕按揉
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能迅速恢復嗎？重要的比賽都在后天。。剛剛在***知道上問，有人說吃一片半的安乃近可以緩解，這是真的嗎
戴錦輝
這個沒有什么極速恢復的，你可以選擇后者藥物外用，比熱敷會快些
ask_785820
那個藥真的有用？
戴錦輝
肯定有效，但不建議你持續(xù)這樣鍛煉，以免加重損傷
戴錦輝
還有什么需要咨詢的嗎
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