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腹部肌肉拉傷,如何快速快速修復(fù)

男 | 16歲 2017-04-16 09:05:47 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 上個(gè)星期天,我練習(xí)立定跳遠(yuǎn),跳了不超過(guò)二十次,第二天起床時(shí),腹部一用力就酸疼,一前也有過(guò),幾天就好了,所以我沒當(dāng)回事,接下來(lái)的幾天里感覺都慢慢不疼了,但我昨天又練立定跳遠(yuǎn)的時(shí)候,一用力還是酸疼,明天就要去體育加試,我選的有立定跳遠(yuǎn),怎么才能在明天之前恢復(fù)好呢?

想得到的幫助: 我想快速恢復(fù)肌肉拉傷,明天之前。

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程斌
程斌 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨折創(chuàng)傷,腰椎間盤突出,股骨頭壞死,斷指再植等 幫助網(wǎng)友:52736稱贊:5
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2017-04-16 09:10:22 我要投訴

      病情分析:
      傷病的治療和恢復(fù)都是有一個(gè)過(guò)程的,不必干活,加點(diǎn)班、努力干就會(huì)提前完工,所以,你的想法不太現(xiàn)實(shí)。
      指導(dǎo)意見:
      盡可能快一點(diǎn)的緩解方法,可以選擇推拿、按摩,配合外用活血化瘀止痛的藥物如三七片口服,云南白藥噴劑噴患處等。
      

張偉
張偉 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胃潰瘍,急慢性腸炎,心腦血管疾病,高血壓及并發(fā)癥, 幫助網(wǎng)友:54629稱贊:2238
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2017-04-16 09:16:36 我要投訴

      病情分析:
      多屬于肌肉勞損導(dǎo)致等刺激導(dǎo)致不適的情況,盡量注意休息的,
      指導(dǎo)意見:
      考慮還是積極現(xiàn)在外用云南白藥噴霧等調(diào)理看看效果較好,但是應(yīng)該避免著涼的,注意衛(wèi)生的
      

梁思琴
梁思琴 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 婦科,兒科類常見病及多發(fā)病的診斷與治療;圍絕經(jīng)期婦 幫助網(wǎng)友:84979稱贊:203
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2017-04-16 09:37:07

      病情分析:
      您好,這樣子的話可注意熱敷的,還有需要注意口服藥物的。
      指導(dǎo)意見:
      這樣子的話可注意飲食清淡的,還有可注意熱敷和按摩局部的,這樣子的話比較好的。
      
      以上是對(duì)“腹部肌肉拉傷,如何快速快速修復(fù)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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