健康咨詢描述: 醫(yī)生您好,我訓(xùn)練時(shí)胯骨肌肉拉傷,而且是二次拉傷,胯骨部位輕微水腫,有什么辦法能快速恢復(fù)嘛
訓(xùn)練過程當(dāng)中進(jìn)取的肌肉拉傷。有情況一定要充分的休息,不要強(qiáng)行的進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。痛沒有完全徹底消失之前停止一切體育運(yùn)動(dòng)。貼膏藥比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏,噴云南白藥噴霧劑進(jìn)行治療,
拉傷后24小時(shí)內(nèi)要冷敷可以減少毛細(xì)血管出血,注意不要按揉、推拿,24小時(shí)之后可以熱敷理療烤電,促進(jìn)局部腫脹炎癥的吸收,口服活血化瘀藥物,局部也可以外用扶他林軟膏
病情分析:
你這種情況就是軟組織損傷,按照常規(guī)軟組織損傷處理方法處理就行。
指導(dǎo)意見:
建議一般損傷后立即進(jìn)行冷敷,減少滲出腫脹。24小時(shí)后可以采用熱敷的方式,促進(jìn)腫脹吸收,促進(jìn)損傷組織修復(fù)。需要點(diǎn)時(shí)間的。
以上是對(duì)“胯骨肌肉拉傷如何快速恢復(fù)”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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